BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Historia
La investigación secreta sobre la inanición en el gueto de Varsovia
15-10-2019...privación de calorías para la población judía de 180 diarias, explica la dietista. Una cantidad ridícula que equivale a una rebanada de pan o una patata y por la que, además, había que pagar. El hambre brutal «dio lugar a horrores, sin duda. Hubo ... canibalismo, violencia, la gente asesinó y robó para conseguir comida», resalta, pero también recuerda el reparto de sopa gratuito que se realizaba para crear redes de apoyo. Los más afortunados del gueto vivían con 800 calorías diarias, pero esa cantidad [+]
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cadiz | Opinión
#Healthy
03-11-2019...vigorosos. Están por todos lados, y si por un descuido se te ocurre cafetear con alguno de ellos, estás perdido, no dudarán en ejercer implacablemente su apostolado contra ti: hay que moverse, controlar las calorías, vamos para viejos. Sospecho, de hecho [+]
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cadiz | Sociedad
Seis alimentos que comer si vas a coger vacaciones en el gimnasio
29-07-20141. Kale (col rizada) Es el super alimento de moda esta temporada. Se puede comer en ensaladas, sopas y zumos. Está cargada de hierro, vitaminas A, C y B y calcio. Además es rica en fibra y antioxidantes. Una taza de kale solo tiene 34 calorías. 2 [+]
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cadiz | Sociedad
Ejercicios que cambiarán tu cuerpo
24-07-20141. Saltar la comba Quizás la última vez que lo hiciste eras una niña. Sin embargo saltar la comba es una método eficaz (y gratis) de ponerte en forma. Con este ejercicio se queman más calorías por minuto que con cualquier otro tipo de ejercicio, y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cómo tener éxito cuando te pones a dieta
04-11-2022...de estas dietas La mayoría de estas dietas se caracterizan por una ingesta de pocas calorías durante varios días o semanas que provocan una pérdida de peso brusco poniendo en peligro la salud. Algunas de las más frecuentes son: Dietas hipocalóricas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así se cuida... Carlos Arnelas
09-10-2019...compra semanal? Antes siempre miraba las calorías de los productos, pero ahora he aprendido a fijarme en la cantidad de proteínas y azúcares que tienen. ¿Practicas algún tipo de relajación o meditación? Por el momento no, pero me llama la ... atención el yoga. ¿Qué cambios has hecho recientemente en tu alimentación? ¿Y en tus hábitos relacionados con el deporte? En alimentación, simplemente comer equilibrado, tener en cuenta no las calorías de los productos, sino sus nutrientes... En [+]
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cadiz | Sociedad
El deporte, sin control calórico de la alimentación, no adelgaza
18-07-2014...los esfuerzos en la promoción de la actividad física y la reducción del consumo excesivo de calorías. A este respecto, todos los alimentos y bebidas tienen cabida en la dieta si mantenemos una alimentación variada, moderada y equilibrada, siempre teniendo en ... cuenta que todas las calorías cuentan, provengan de donde provengan (si bien según ?Obesity?, la revista de la Sociedad de la Obesidad, consumir bebidas light ayuda a las personas a perder peso). Con todo, la práctica de ejercicio físico es la mejor ... herramienta para ?gastar? esas calorías que de otro modo se acumulan en el organismo. Para la doctora Marcela González-Gross, catedrática del Departamento de Salud y Rendimiento Humano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«Hay varias cosas que todo el mundo hace mal cuando se pone a dieta»
21-01-2019...una dieta restrictiva lo que en realidad estamos haciendo es ponerle a prueba. Esto provoca que cada vez seamos capaces de sobrevivir con menos calorías, que la pérdida de peso sea cada vez más difícil y mucho más fácil recuperar los kilos perdidos ... light"). Luego un producto "light" no es un producto sin calorías, simplemente tiene 30% menos de algunos de sus nutrientes. Leamos las etiquetas, porque no hacerlo puede inducir a error y por creer que es la "light" consumimos más cantidad de la debida ... ». En cuanto a los «alimentos 0%», «estos hacen referencia a los que aportan menos de 0,5g de grasa o de azúcar por cada 100g, 100 ml de alimento. De nuevo esto no significa que no nos aportan calorías. Lo único que no aporta calorías es el agua [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El chocolate es bueno para el corazón
23-07-2020...de chocolate parecen proteger las arterias coronarias, pero es probable que grandes cantidades no lo hagan. Den tenerse en cuenta las calorías, el azúcar, la leche y la grasa en los productos disponibles en el mercado, especialmente en personas diabéticas y [+]
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cadiz | Sociedad
Dietas: menos kilos sin sufrir
19-05-2014La mitad de las mujeres jóvenes están a dieta en un momento u otro de su vida, según las últimas estadísticas europeas. Saltarse comidas o restringir las calorías es la estrategia que más usan. El problema es que, a los pocos meses de seguir este ... conocer los hábitos que sí te reconciliarán con la báscula, sigue leyendo. Para resistir la tentación, reparte las calorías a lo largo de todo el día. Decenas de estudios confirman que esa estrategia evita los ataques de -Qué puedes comer: * Un puñado [+]
