Cómo apreciar tus fortalezas para mejorar tu autoestima
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone en esta sesión de meditación guiada escuchar desde nuestro interior cuáles son nuestras necesidades, cualidades y fortalezas
En el día a día, las dificultades, el estrés o los conflictos pueden generar en nosotros un desgaste que nos lleve a olvidarnos de la importancia de cuidar de nosotros , de nuestro mundo interior. A veces, puedes sentir que te inundan los pensamientos negativos y que empiezan a crecer dentro de ti las creencias que limitan tu crecimiento y bienestar emocional. Pero en la meditación de hoy cuidaremos de nuestra autoestima . No para ser mejores que los demás, ni desde la comparación con otros, sino desde la escucha atenta a tus necesidades, cualidades y fortalezas.
Noticias relacionadas
En la comparación no existe bienestar, solo desde la apreciación cuidadosa de tus características personales podrás emerger sin limitaciones, reparar en lo que te daña para sanarlo y aprender de los errores.
Permítete sentir este cuidado y apreciación personal. Permítete seguir acompañando el camino con tus fortalezas. Porque lo mereces.
¡Feliz meditación!
