Meditación guiada
Cómo mejorar nuestra relación de pareja con un vínculo real, presente y pleno
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica paso a paso cómo cultivar, cuidar y mimar nuestros vínculos con las personas que más queremos
Sabemos que existen relaciones que su vínculo nos repara, nos sana y es que hay una seguridad, estima y cuidado mutuo que nos hacen sentir en equilibrio. Nos hacen sentir queridos. Pero no siempre sabemos cuidar de estas relaciones o no siempre sabemos buscarlas. Cuántas veces hemos compartido en pareja sintiendo que esa relación no estaba equilibrada , que sentías que te restaba o que te hacía sentir poco entendida o respetada.
Parece fácil pero hemos comprobado a lo largo de multitud de relaciones cómo desde nuestras diferencias no es fácil encontrarnos para sumar , para disfrutar del camino compartido. Es por esto que, en la meditación de hoy, te comparto algunas reflexiones para que mejores tus relaciones. Para que sepas detectar ese ingrediente principal que necesitas para confiar. Lejos de los criterios preestablecidos, necesitamos encontrar vínculos reales, presentes y plenos .
Dale al play y te acompaño a descubrirlo.
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