Meditación guiada
Cómo hacer más fuerte tu relación de pareja
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo estrechar los lazos sentimentales
Para crecer en pareja necesitamos, en primer lugar, sentirnos completos y satisfechos con nosotros mismos. Saber qué es lo que queremos y el sentido de nuestro propio camino. Apostar por crecer juntos es elegir sumar, añadir y construir. Y todo ello basado en el respeto , ese respeto que ha de surgir genuino desde la base del amor creado y cuidado en el día a día. Porque nada es para siempre, todo es impermanente y transitorio, necesitamos cuidar lo que queremos que permanezca.
Y este es el propósito de la meditación de hoy. Porque sabemos el valor de estar presentes en la relación para seguir creciendo siendo más fuertes, reconociendo vuestras necesidades individuales y en pareja, vuestros deseos, para compartir, entenderos y disfrutaros.
No tenéis que ser perfectos, no tenéis que ser iguales, pero sí aprender a respetaros en las diferencias , encontraros en los desencuentros , y navegar juntos las dificultades para seguir fortalecidos, sin dañaros, sino con la sensación de que juntos sois más fuertes. Dale al play y te acompaño a entrenarlo en la meditación
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