...de Nutrición y Salud Pública, celebrado en Las Palmas. El desarrollo del Estudio ANIBES permitirá, por primera vez en España, evaluar la ingesta y gasto energético de macronutrientes así como mostrar datos antropométricos y de comportamiento alimentario ... activa y saludable no implica solo hacer deporte sino modificar nuestros hábitos diarios. Pequeños cambios asumibles por cualquiera. Algo tan sencillo como subir las escaleras o incrementar el número de pasos . En el III Congreso Mundial de Nutrición y [+]
...mucho mayor). Sin embargo, aunque sea habitual pensar que son alimentos muy calóricos «per se» y deben ser tomados en poca cantidad para evitar engordar, lo cierto es que, según revela Elena Aguilar, doctora en Nutrición del Colegio Profesional [+]
...y que así aprendan a cocinar desde pequeños y a llevar una nutrición adecuada. [+]
...coincidiendo con el Día Nacional del Desayuno. Según este estudio, la mayoría de los niños y las niñas comen algo antes de salir de casa pero no es hasta la hora del recreo cuando completan el desayuno:Los expertos en nutrición recomiendan tomar cada mañana [+]
...abdominales se hacen en la cocina», y no quiere decir que haya que entrenar en esta estancia de la casa, sino en procurar mantener una nutrición sin excesos y donde primen las frutas y verduras, principalmente.Tabla para abdomenEjercicios5Repeticionesdurante [+]
...omegas, como el pescado azul", aconseja el nutricionista Rubén Bravo. Pero para evitar que sean efímeros hay que elegir metas realistas y concretas. La neurocoach Adelina Ruano dice que las claves son que sean muy motivadoras, que se pase a la acción con [+]
, beneficios y contraindicaciones, para que el lector pueda consultarlo ante cualquier duda o necesidad. También cuenta con blogs de expertos, como los de la psicóloga Patricia Ramírez («El lunes empiezo») y la nutricionista Elisa Escorihuela («Aula ... de nutrición»), con recetas sanas y fáciles elaboradas por la experta en alimentación Catalina Prieto y con consejos de destacados preparadores físicos. A la oferta de contenidos de ABC Bienestar se añade el estreno de un podcast con entrevistas a reputados [+]
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