BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Los snacks, a examen: ocho de cada diez no son saludables
02-02-2023¿También te pierdes por el pasillo del supermercado dedicado a los snacks? Hay tantos y tan variados... Sin embargo, un análisis del etiquetado nutricional y los ingredientes de 2012 snacks salados a la venta en supermercados realizado por la Organiz [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«No tiene ningún sentido asociar la menopausia con vejez»
31-01-2023, comunicadora, divulgadora y conferenciante. Es técnica superior en Dietética y Nutrición, licenciada en Ciencias de la Información (Periodismo) por la Universitat Autònoma de Barcelona, tiene un máster en Reporterismo por la Universitat Ramon Llull y un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cocinar con Airfryer: conoce las ventajas y errores comunes
13-01-2023Hace años, cuando nuestros antepasados cocinaban al fuego los pocos alimentos que había, era inviable pensar en llegar a tener sobre la mesa platos que han sido hechos por máquinas. Sí, es verdad que nos encargamos de darle a los robots de cocina tod [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta en 2023: mejor pequeñas metas cada día que una estricta todo el año
03-01-2023...de la Navidad, Nutrium, el último concepto de nutrición, dietética, salud y bienestar, te ayuda a cumplir tus propósitos para este año que viene sin dietas milagro. Paula Fernández, la experta, enumera cuáles serían los propósitos que nos ayudarán a lo ... largo de los próximos meses no solo a mantener o disminuir el peso, también a estar más fuertes y sanos: 1. Raciocinio. «Lo primero, concéntrate y usa tu cabeza. ¿Por qué somos tan racionales para todo y en relación a la nutrición actuamos a golpe ... , por ejemplo, diarias o semanales, y esos objetivos deben ser siempre saludables, y alcanzables, para que podamos cumplirlos. 6. Organización. «Una buena nutrición y un buen peso se consiguen por medio de hábitos inteligentes, sencillos y duraderos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo hacer buenas digestiones en Navidad y evitar coger unos kilos de más
29-12-2022Sabal, nutricionista especializada en gestión emocional y fundadora de la Escuela de Nutrición Emocional, «se trata de una época en la que muchas veces comemos en exceso y comida que, en muchos casos, no es del todo saludable. Si tomamos conciencia ... digestión y evitar un aumento de peso: 1. Beber agua antes de comer. Puede ocurrir que confundamos el hambre con la sed, y esto nos lleva a ingerir mayores cantidades de alimentos de las necesarias. Por tanto, la nutricionista invita a que tomes un vaso [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
¿Por qué es malo el ayuno justo después de los 'atracones' de Navidad?
20-12-2022Durante los días de Navidad es frecuente realizar comidas más copiosas , pero estas no deben compensarse con ayuno , pues esta práctica puede afectar a la salud y agravar patologías previas, según explica Lourdes de la Bastida, nutricionista del ... Hospital Quirónsalud Córdoba , que insiste en que «comer durante varios días por encima de nuestras necesidades y otro día nada para compensar los excesos es perjudicial». La nutricionista destaca que es normal que en estos días festivos que se aproximan se ... legumbres , siempre hidratándonos correctamente. Al mismo tiempo, hay que evitar el sedentarismo y practicar ejercicio físico en la medida de lo posible», dice esta facultativa. Lourdes de la Bastida, nutricionista en Quirónsalud Córdoba ABC Lourdes de la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuatro trucos para no pasarte con el chocolate en Navidad
20-12-2022. El hecho de ir a por más te sirve de recordatorio de que no querías más y que por eso lo guardaste», aconseja María Sanchidrián. 3. Si es tu momento 'picoteo' con el chocolate, haz que dure... La experta en nutrición recomienda trocear la onza en 4 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El ayuno intermitente solo es efectivo en estos casos
07-12-2022¿Has practicado alguna vez el ayuno intermitente? Los expertos en dietética y nutrición aconsejan el ayuno intermitente siempre y cuando esté guiado por un experto, y siguiendo una serie de consejos, este puede ser todo un éxito o un fracaso. El ... estrategia, valorar su aplicación y tener especial cuidado los siguiente colectivos, tal como indica Adriana Oroz Lacunza Nutrición & Dietética: - Aquellas personas con un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) (miedo a comer, bulimia, anorexia ... el descanso, exposición solar, hidratación, actividad física?etc.», indica la experta en nutrición. Hay que tener cuidado con esta estrategia porque es nueva y existe una carencia generalizada en cuanto a educación nutricional en hábitos y [+]
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Cereales, ¿cuáles son los mejores y cuáles pueden resultar engañosos?
30-11-2022...de cereales, la cantidad de fibra debería ser de en torno a 10, recomiendan la mayoría de nutricionistas. Y por supuesto, los nutrientes que aporta su ingesta, como los vitaminas. También es importante tener en cuenta la cantidad de edulcorante presente en el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La piel del kiwi se come y te contamos por qué
26-11-2022...agradable, pero sí se puede consumir sin problema». Para tomarla, explica la nutricionista Ávalos que sería interesante «cortarla finita y así que no se note mucho», y ponerla en las preparaciones: «Por ejemplo, con yogur, muesli sin azúcar y kiwi con piel ... ... «El primer paso comienza en la frutería, donde elegir el kiwi correcto es un auténtico desafío», dice Marta Moreno, dietista-nutricionista de Nutrición Clinic. bienestar_0368 Lo primero en lo que hay que fijarse es en el color del kiwi: «Escoge el [+]
