BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cerezas
21-05-2020La primavera y el verano, además de con flores y luz llegan con una renovación en el frutero que se llena de color y de brillo. Dentro de toda la variedad, las cerezas son como las chucherías de la temporada, ideales para un picoteo, para tomar solas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los nueve pilares que relacionan la microbiota con la salud mental
10-10-2022Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, que engloba nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos y también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionam [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las mentiras sobre la dieta «detox» y todo lo que dicen que adelgaza
15-05-2020No es el momento de hacer dietas milagro ni dietas mágicas que prometan bajar de peso de forma rápida y fácil, si no de cambiar tus hábitos para siempre, aprender educación nutricional y derribar viejos mitos de alimentación como las dietas «detox», [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El menú de un día que ayudaría a combatir la celulitis
14-05-2020...tanto preocupa, es la acumulación de grasa, que altera la circulación y la estructura del tejido celular y graso, debajo de la piel, formándose un tejido parecido a la gelatina. Pero, ¿por qué aparece? Adriana Oroz, dietista y nutricionista de Alimmenta ... las mujeres. Entre los hábitos que se desaconsejan para prevenir la piel naranja, tal como dice Mónica Herrero, especialista en Nutrición y Dietética en el Centro Médico Multiconsulta de Zaragoza y miembro de Top Doctors, se encontraría: Estrés ... ». Alimentos que previenen la piel naranja Dice la dietista y nutricionista Patricia Ortega que lo importante es prevenir la celulitis, ya que una vez aparece es muy difícil que se vaya del todo, pero la alimentación juega un papel fundamental en su eliminación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Por qué la dieta DASH puede ser una de las más adecuadas para adelgazar tras el confinamiento
14-05-2020...explica la Dra. María Ballesteros, del grupo de Nutrición de la SEEN (Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición), el patrón dietético de la Dieta DASH se basa en reducir el sodio en la alimentación por debajo de los 2,3 gramos al día (equivaldría a 5 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La forma de comer pipas que beneficia tu cuerpo
14-05-2020...las comemos directamente, ya que son un alimento muy resistente, preparados para sufrir condiciones ambientales extremas», explica la nutricionista Beatriz Cerdán, del centro Aleris. «debemos de remojarlas, hidratarlas tostarlas o macharlas». Ana Amengual ... , nutricionista del centro Júlia Farré comenta que, aunque podemos considerar que las semillas son similares a los frutos secos, en el sentido de que tienen ácidos grasos saludables, aportan proteínas, minerales o antioxidantes, estas destacan por su alto ... «debemos remojarlas, hidratarlas, tostarlas o machacarlas». Adriana Oroz Lacunza, nutricionista del centro de Barcelona Alimmenta, enumera los beneficios que puede aportarnos incluir semillas en nuestros menús diarios [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Adelgazar: cómo perder peso sin dietas
13-05-2020...progresivo Es por ello que, si queremos bajar de peso, lo mejor no es hacer una dieta, sino establecer nuevos hábitos de alimentación saludables en nuestra rutina. La nutricionista María Eugenia Fernández explica que, lo ideal «para bajar de peso y mantenerlo ... en el tiempo; además tiene deficiencias y efectos secundarios que podrían acompañarla: déficit de vitaminas y minerales, problemas hormonales, trastorno de sueño...», apunta la nutricionista. El nutricionista Carlos Ríos, creador del movimiento ... comiendo ultraprocesados y después hacer ayuno, por ejemplo». El nutricionista apunta que si nos sometemos a una dieta extrema, vamos a «sufrir», no va a ser saludable y al final sufriremos un efecto rebote, por lo que lo mejor es cambiar nuestros hábitos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alcachofa
12-05-2020De inconfundible sabor, quienes aman esta hortaliza, que es en realidad la flor de su planta, acostumbran a ser auténtico fanáticos de la misma. La Cynara scolymus, alcachofera, alcachofa o alcaucil, se cultiva sobre todo en Murcia, en Valencia así c [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Carlos Ríos: «No estamos biológicamente adaptados para comer ultraprocesados»
10-05-2020...tienen un centro, «nosotros», cuando, una alimentación saludable influye mucho más allá. Dentro de la campaña #TendenciaAlCambio, promovida por la plataforma de vídeos YouTube, el nutricionista Carlos Ríos, conocido por ser la cabeza del movimiento ... ayuda al cuidado de nuestro planeta. «Hemos perdido la dieta mediterránea porque ahora mismo nuestra alimentación ha sido capturada por los alimentos ultraprocesados», explica el nutricionista. De esta manera, explica Carlos Ríos que la ... y compraba alimentos de un círculo local», relata Ríos. Virtudes de la dieta mediterránea En el caso de la dieta mediterránea, el nutricionista explica que no tiene porqué ser mejor que otras, por ejemplo la dieta nórdica, pero en este caso, al [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los bulos sobre nutrición y el coronavirus más difundidos
04-05-2020...plano de la nutrición uno de los campos donde más proliferan estas noticias falsas: el 57% de los sanitarios afirma es que la temática sobre la que se dan más bulos. Si normalmente este ámbito se presta a la creación de bulos, la crisis del coronavirus ... ha creado un campo de cultivo perfecto. Durante estos días, a través de la red, se han propagado multitud de remedios sin ningún valor probado y que incluso pueden resultar peligrosos para la salud. «Ya sabíamos que el ámbito de la nutrición es uno ... concretos, la doctora Ana Zugasti, vocal de Comunicación de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, comenta uno de los más extendidos: un bulo que alude a una sopa de ajo, limón y cebolla con la que presuntamente se habrían recuperado del Covid [+]
