BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que pasa en tu cuerpo si tomas un yogur todos los días
11-07-2021El calcio es uno de los minerales más importantes para nuestro organismo. Se encuentra principalmente en los huesos y en los dientes (forma el 99% de su estructura), pero no es solo imprescindible para el mantenimiento de estos. También ayuda a la tr [+]
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Dieta Keto: pros y contras de la dieta cetogénica
09-07-2021Cuando se habla de la dieta Keto, también denominada dieta cetogénica, se habla de un régimen de alimentación bajo en carbohidratos. Explica el doctor Agustín Molins, especialista en nutrición y dietética en la 'Clínica Dr. Molins', y miembro de Top [+]
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Picota
09-07-2021La picota es una variedad de cereza con Denominación de Origen en el Valle del Jerte, una comarca natural extremeña declarada Bien de Interés Cultural (BIC) desde 1973, por tanto, todas las picotas son cerezas, pero no todas las cerezas son picotas. [+]
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Esto es lo que come una nutricionista para cuidarse en vacaciones
02-07-2021...alcohol, agua con gas o zumo de tomate, por ejemplo», dice la experta en nutrición. 5. Haz tus propios refrescos caseros, de esta manera nos aseguramos una buena hidratación durante todo el día. Puedes poner una base de agua o agua con gas, añadir mucho [+]
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Dime cómo tienes las uñas y te diré qué nutrientes necesitas
02-07-2021...los cereales integrales», explica la nutricionista. - Ácido graso 0mega 3: Las grasas saludables pueden ayudar a que las uñas permanezcan humectadas, impidiendo que se vean secas y sin brillo. El pescado es la mejor fuente de estas grasas saludables, pero ... concentración de silicio en el cuerpo se encuentra en realidad en el tejido conectivo como la piel y las uñas», explica la nutricionista, que añade que se puede encontrar en verduras de hojas verdes y en cereales integrales. - Vitamina C: al ser un potente [+]
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Ideas originales para preparar un picnic saludable
27-06-2021...saludables y nutritivos. Lo imprescindible en una cesta «La regla básica a la hora de preparar la cesta de picnic es escoger alimentos que aguantan mejor a temperatura ambiente», aconseja la nutricionista del IMEO, Inmaculada Luengo. Pan, empanadas, quesos ... o frutos secos se conservan bien y son fáciles de transportar. «La regla básica a la hora de preparar la cesta de picnic es escoger alimentos que aguantan mejor a temperatura ambiente»Inmaculada Luengo, Nutricionista de IMEO Se desaconseja llevar ... con el aumento de peso o la diabetes. «Es aconsejable calcular la porción individual para evitar caer en picoteo descontrolado», Nutricionista de IMEO Lo ideal para una óptima hidratación en verano es tomar agua templada o saborizada con frutos [+]
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Si comes sandía cada día, te pasará esto en el cuerpo
25-06-2021...vitaminas, pero se puede decir que la sandía tiene 18 ug de vitamina A, 5 mg de vitamina C, 7 mg de calcio, y 11 mg de magnesio, entre otros. Según los expertos de la FEN (Fundación Española de Nutrición, lo más destacable en su composición es su ... hay que evaluarlas de forma individual y con el diagnóstico y tratamiento de la mano de un médico digestivo y especialista en nutrición. ¿Con o sin pepitas? Tal como cuenta la experta en nutrición, la diferencia entre la sandía con semillas y sin [+]
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Los 10 aceites de oliva virgen extra más saludables del mundo
24-06-2021Hay pocas cosas más saludables, ricas y buenas que el aceite de oliva virgen extra, aquello que denominamos AOVE. El 'oro líquido' es la joya de la corona de la cocina mediterránea, y con razón: un 'chorrito' de aceite puede marcar la diferencia de u [+]
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Patata
22-06-2021¿Qué sería de la historia de la gastronomía si las expediciones a América nunca hubieran sucedido? Desde luego, es difícil imaginar tapeos sin pinchos de tortilla de patatas, ensaladilla rusa o patatas bravas. Tres imprescindibles del 'tipical Spanis [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Nueve ideas para preparar tapas caseras saludables
17-06-2021Si hay algo por lo que se les conoce a los bares españoles es por las tapas, aunque nos empeñemos en acomodar en nuestra vida el concepto de 'brunch'. Lo de salir a tomar el aperitivo viene a ser ya una cita a la que no faltan miles de personas cada [+]
