BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Más que perder peso, bajar la talla del pantalón es un mejor marcador de éxito»
03-12-2021¿Te has planteado alguna vez hacer dieta? Los expertos en nutrición y dietética lo tienen claro: las dietas restrictivas nunca son una buena opción, y menos aún si esta viene impuesta por uno mismo y no por un médico. Justamente de esta necesidad ... familiar mensual sano y equilibrado. Los expertos en nutrición no soléis ver con buenos ojos hacer dietas. ¿Cómo hacéis para que una persona no vuelva a caer en el error de una mala alimentación? Lo importante es entenderlo y sentir que has estado en ... de hámster. Somos aliados de esa cultura de dieta, nosotros mismos pero también familiares, médicos e incluso nutricionistas. Hay que salir de la trampa de la prohibición. ¿En qué consiste esa cultura de la dieta? Se trata de un sistema de creencias que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es bueno beber agua mientras comemos?
03-12-2021...dado al cuerpo el alimento que necesitaba para saciarse», cuenta. Júlia Farré, directora del Centro de Nutrición y Psiconutrición Júlia Farré de Barcelona, además de ser dietista-nutricionista, añade por su parte que el agua es «la única bebida ... nutricionista Ariadna Parés Cómo incorporar más agua a tu dieta A parte de beber agua a secas, son buenas opciones también las infusiones o tés, infusionar el agua con fruta cortada y hielo (sobre todo en verano) para darle un ligero sabor o, en los meses [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre el aceite de palma: está en más alimentos de los que crees
19-11-2021...porque se relaciona con distintas patologías como aumento del riesgo cardiovascular, grasa visceral, diabetes, cáncer?», aclara la experta en nutrición. Ni un punto a favor Sin embargo, el principal problema con el aceite de palma son los subproductos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que más duran que siempre debes tener en la despensa
17-11-2021...agua y alimentos», señala la nutricionista. Fuente de carbohidratos Como por ejemplo el puré de patatas deshidratado, la fruta deshidratada o los cereales. En cuanto a estos últimos, María Sanchidrián dice que deben ser integrales para mantener el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo comer para evitar el cansancio y el agotamiento diario
17-11-2021...nuestra digestión. La masticación también nos ayuda a comer un poco más lentos y a percibir mejor la señal de saciedad. Con esto, podremos mejorar nuestras raciones para luego no sentirnos con 'pesadez' extrema», explica la nutricionista. Eso sí, hay que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La alimentación que deberías seguir si practicas yoga
13-11-2021. Lucía Liencres, profesora de yoga, afirma que «la práctica de yoga está directamente relacionada con la alimentación, pero no solo con un tipo de nutrición vegetariana o vegana, sino con un estilo de vida íntegro que te permite estar en equilibrio ... aiguiendo los principios de la nutrición ayurveda, la alimentación hindú más antigua (sattva o pureza y armonía; rajas o pasión, manipulación y actividad; y tamas u oscuridad), podemos empezar un proceso de autoconocimiento para aprender qué tipos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Las 10 reglas de oro de la dieta de la longevidad
05-11-2021Valter Longo, uno de los más prestigiosos investigadores en el campo del envejecimiento y aclamado como «gurú de la longevidad» por la revista Time, ha pasado la mayor parte de su vida investigando acerca de la prevención y cura de las enfermedades m [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Te equivocas cuando piensas que los cacahuetes son frutos secos
30-01-2023...el Centro de Nutrición Nutt y en su libro ?Dietoterapia?. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos con fama de saludables que no lo son realmente
30-01-2023. Puedes saber más de Elisa Escorihuela a través de su cuenta de Instagram: @eliescorihuela , su labor en el Centro de Nutrición Nutt y en su libro ?Dietoterapia?. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué es el kimchi y cuáles son los beneficios de este probiótico
26-10-2021...de Nutricion), que esta regla no siempre se cumple, y «podemos encontrar kimchis con poco picante o incluso sin él», conocido como 'mul' o 'kimchi de agua'. Beneficios del kimchi Entre sus características está, al parecer, su acidez, que dependerá ... coreano presenta entre 10,7 y 10,8 ufc/gramos, contribuyendo a beneficiar nuestro microbiota intestinal. Remarca por tener un efecto antinflamatorio debido a su perfil nutricional y ser un alimento saciante», dice la nutricionista. Eso sí, tal como ... Patrimonio Cultural Intangible de la Humanidad por la UNESCO», revela la nutricionista. [+]
