Roland Garros
Los médicos analizan a Nadal: «Su capacidad de superar tensiones y lesiones es altísima»
Expertos médicos analizan la extensa carrera del balear y señalan su extraordinaria mentalidad para superar todas las dificultades
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El 5 de junio de 2005, Rafael Nadal mordió su primer Roland Garros al superar a Mariano Puerta en una final a cinco sets. Tenía 19 años. Ayer 11 de octubre de 2020, el balear levantó de nuevo la Copa de Mosqueteros, por decimotercera ocasión , tras superar a Novak Djokovic en tres sets. Con 34 otoños. Después de 15 años, 4 meses y 6 días , Nadal sigue en lo más alto de su tenis y de sus posibilidades, a pesar de rivales, lesiones y cambios de tendencia en un deporte cambiante y con tanto desgaste como este. Casi media vida triunfando en Roland Garros y por todo el planeta, sea la superficie que sea. Activada una fórmula mágica para mantenerse a pesar del cansancio y el pasar de los años. Aunque desde hace tiempo para Nadal, y los deportistas en general, el DNI solo marca un número que nada tiene que ver con su ambición, su motivación o su capacidad para adaptarse a todo y seguir en lo más alto.
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Son estas algunas de las claves para esta longevidad tan exitosa que desgranan expertos médicos: « La salud es integral: física, mental y social . Aparte de la genética, Rafael Nadal cuenta con un magnífico equipo multidisciplinar que lo conoce muy bien y que son muy profesionales. Sus entrenadores, un médico que sabe de tenis y ha estado con él mucho tiempo, su fisio, el preparador físico, el nutricionista y, también, claro, la tecnología médica con programas de prevención, el diagnóstico precoz… todo ayuda para estar mejor. Por poner un ejemplo, cuentan que LeBron James se gasta un millón de dólares al año para tener este tipo de equipos, para tener todo controlado. Para que se ve la importancia que tiene», indica Rosario Ureña , miembro de la comisión médico-científica del Comité Olímpico Español, en su análisis para el diario ABC. «Nadal ha sufrido mucho con sus lesiones. Sobre todo con esas rodillas, la espalda, en los pies. Ha vencido todos los dolores con tratamientos que le han permitido sobreponerse, pero igual no hubieran hecho el mismo efecto en una persona normal. El tenis somete a una presión enorme y Nadal lo resiste muy bien. Es estable. Cualquiera que sus lesiones hubieran sacado del deporte a cualquier otro, pero no a él. Su capacidad de soportar tensiones y dolores es altísima», apoya el doctor Ripoll , director de Ripoll y De Prado, centro de excelencia FIFA. Sobre todo, añade Isabel Guillén , traumatóloga de la Clínica Cemtro, ha aumentado la profesionalidad del deportista: «Antes solo era talento, y ahora son atletas, profesionales. Tienen todo un entorno que los prepara solo para cuidarse y competir».
Mentalidad
La medicina ha ayudado, desde luego, a conseguir que los deportistas estén hoy mejor a los treinta y muchos que antes a los veintipocos. Porque no solo ha evolucionado para recuperar las lesiones, sino también a minimizarlas e incluso a evitarlas. «Nadal ha dado mucha importancia a los métodos de descanso, la potenciación de la musculatura y la elasticidad, se ha apoyado en la tecnología médica con estudios biomecánicos que se llaman 5D, la alimentación y al trabajo psicológico», apoya el doctor Ripoll. «También ha trabajado mucho en minimizar el riesgo de lesiones, porque muchas se pueden prevenir . Los estudios ya indican, por modalidad deportiva, qué tipo de problemas provocan y cuándo: en entrenamiento o en partido, cuántos días de baja se requieren… Y estos programas preventivos hacen que los entrenamientos también se perfeccionen e individualicen», explica Ureña.
Pero sobre todas las cosas, los tres expertos señalan una cualidad fundamental del balear: la mentalidad. « Hay lesiones que te pueden sacar del deporte, pero sobre todo lo que te echa es la mentalidad . Y Nadal es capaz de superar una lesión solo por su capacidad mental. La mejor manera de resistir la exigencia son las rutinas: esos tics que son su rito de concentración para poner el cuerpo concentrado», indica Ripoll. « El entorno social/familiar y la motivación han forjado su personalidad y le han dado la estabilidad . Y el equilibrio lo es todo para que solo tenga que concentrarse en su trabajo. Es motivación, es planificación y es disciplina. Y la competitividad para soportarlo todo. Porque estos deportistas no necesitan ganar más dinero ni alargar su vida deportiva, pero tienen esa capacidad de aguante, de reinventarse y seguir», afirma Ureña.
Sin límite
De ahí que también observen un avance en la psicología deportiva, denostada hace unos años e imprescindible ahora para ser el mejor. En caso de Nadal, es su círculo más íntimo, que nunca ha variado, lo que le confiere esa templanza para gestionar lesiones, pandemias o la tensión de la competición. «De Nadal se ha dicho siempre que si el físico, las lesiones, pero ahí está. Poca gente es tan estable, incluso en su forma de hablar. Lo estudia todo, y no solo al rival: el aire que entra, el bote de la pelota... es muy meticuloso y muy responsable con su trabajo », sigue Guillén.
Medicina y deporte van de la mano, a veces es la primera la que avanza, pero otras veces es empujada por los atletas. Exigentes ambos porque la responsabilidad de ganar es la misma que la de recuperar un cuerpo y devolverlo a su máximo nivel. « El deporte ha puesto muy alto el listón médico . La perfección con la que hay que reconstruir las estructuras dañadas, la rapidez, intentar dejar las menores secuelas…», dice Ripoll. « El deportista te exige que la medicina se reinvente . Mientras tiene una lesión, tiene que estar activo todo lo demás, contrarreloj, que no esté parado. Nos ha exigido ser más meticulosos. Pero no hay mejor paciente que un deportista porque es el primero que quiere curarse», indica Guillén.
Ninguno le otea fecha de caducidad a Nadal. Ni a Felipe Reyes, a Laia Palau o José Javier Hombrados. Sí están seguros de que el balear decidirá parar cuando no encuentre el aliciente para seguir. Es decir, de nuevo, la cabeza. « Sigue con esa motivación y esa capacidad de sufrimiento porque se ve capaz . Es gente con un carácter especial, disfruta y soporta la tensión del deporte de élite cada día», señala Ureña. «Con todo lo que ha ganado sigue perfeccionándose, intentando ser uno distinto cada año, como si partiera de cero. Nunca está en su zona de confort. Y esa capacidad de adaptabilidad es lo que lo hace campeón», dice Ripoll.
