Mereces recibir con optimismo este verano: guía para lograrlo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita en esta sesión de meditación guiada a recibir este nuevo ciclo con una ilusión que nos recuerde a nuestros primeros veranos
Tras haber vivido unos extraños veranos post pandemia , parece que recibimos este nuevo ciclo con una ilusión que casi nos recuerda a nuestros primeros veranos. De nuevo, recuperamos los días de playa con amigos, con la familia, los chiringuitos abiertos sin restricciones, los conciertos, las noches de tertulia infinitas. Apreciar estos instantes es lo que nos va a permitir movilizarnos para crearlos, para buscarlos. Y, aunque lleguemos a esta etapa con el cansancio acumulado, aunque las altas temperaturas puedan hacer que nos sintamos abatidos, te invito a parar siete minutos para contemplar la oportunidad que nos brinda.
Buscamos y necesitamos una pausa del estrés, un compartir sin restricciones, unos abrazos y sonrisas con contacto y hoy, en la meditación guiada, te invito a saborearlo en tu mente. Porque si lo apreciamos podremos reforzar nuestra intención, nuestros pensamientos y nuestra conducta para volver a crearlos tal y como deseamos.
¡Feliz meditación ! ¡Feliz verano!
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