Meditación guiada
Cómo disfrutar de un paseo consciente para sentir la primavera
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita en esta sesión de meditación guiada a conectar con la naturaleza mientras caminas
Cuando llega la primavera , los paisajes inician una transformación, un cambio en el que los colores , la luz , la floración , incluso el olor de las flores, los frutos de los árboles, todo se ve distinto. La magia de una nueva estación se abre ante nosotros.
Y para darle la bienvenida y poderla disfrutar de forma consciente, te invito a esta meditación caminando . Puedes iniciarla en tu paseo diario, en un paseo por el parque, por la montaña o la playa. En cualquier lugar que te conecte a la naturaleza.
Te invito a descubrir los matices que el día de hoy puede traerte, los matices que aquí y ahora pueden llenarte y hacerte sentir conectado a la naturaleza, porque celebrar la llegada de una nueva estación, es celebrar también nuestra pequeña transformación junto a ella.
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