Hazte premium Hazte premium

Fitness

Cómo preparar una competición deportiva de resistencia

Las personas activas físicamente requieren al menos un año de preparación y las sedentarias, el doble de tiempo

Cómo preparar una competición deportiva de resistencia. Adobe Stock

M. G.

En los últimos cinco años , la práctica deportiva en España ha aumentado un 6,1 %, según la Encuesta de hábitos deportivos en España 2020. Y, con ella, también se han incrementado las competiciones de participación masiva, que en 2019 ya facturaron mundialmente 4. ... 000 millones de euros, según el informe elaborado por la consultora Frost & Sullivan. Los deportes de resistencia y ultrarresistencia, superiores a dos y seis horas respectivamente, están ganando peso en el calendario de eventos deportivos gracias a que maratones, triales, travesías a nado o triatlones cuentan cada vez con más adeptos. Pero los expertos advierten que hay que estar preparados físicamente para llevarlos a cabo si no queremos correr riesgos.

Artículo solo para suscriptores

Esta funcionalidad es sólo para suscriptores

Suscribete
Comentarios
0
Comparte esta noticia por correo electrónico

*Campos obligatorios

Algunos campos contienen errores

Tu mensaje se ha enviado con éxito

Reporta un error en esta noticia

*Campos obligatorios

Algunos campos contienen errores

Tu mensaje se ha enviado con éxito

Muchas gracias por tu participación