Qué hacer ante un golpe de calor

M.L.C.

14/06/2022
Actualizado 15/06/2022 a las 08:51h.

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Con el buen tiempo, la gente se echa a la calle. Quizás demasiado. Con la sobreexposición al sol, en estos días donde los termómetros rozan (si no sobrepasan) los 40 grados , los golpes de calor se convierten en una tónica durante el verano.

En España mueren cerca de 1.300 personas anualmente como consecuencia de las altas temperaturas, según un estudio del Instituto de Salud Carlos III. Y con la tendencia del mercurio en los últimos años, esta cifra podría aumentar considerablemente.

Es por ello que durante esta época del año se ponga especial protección en mayores y niños, los grupos más vulnerables a sufrir trastornos relacionados con las altas temperaturas. Hay varios síntomas para percibir cuándo se está dando un golpe de calor. Los más comunes son los intensos dolores de cabeza, hiperventilación, vómitos, alteraciones en la piel y, en ocasiones, la pérdida del conocimiento .

[Casi una cuarta parte de los españoles no utiliza protector solar de forma habitual]

En caso de presenciar un golpe de calor, las autoridades sanitarias recuerdan cada verano una serie de instrucciones para seguir y aplicar en el afectado.

Lo primero que se debe hacer es ponerse en contacto con los servicios de urgencias para que acudan lo más pronto posible. Otra recomendación es llevar a la víctima a un lugar fresco, como podría ser una sombra o al lado de una fuente y darle agua en pequeños sorbos mientras se le coloca en posición que favorezca la respiración, por ejemplo la postura lateral de seguridad .

Es recomendable también intentar bajar la temperatura corporal mediante un abanico y con toallas húmedas en la cabeza, la nuca o la frente. Pero en ningún caso se debe sumergir al sujeto bajo el agua.

El Ministerio de Sanidad también ha publicado una serie de consejos para evitar en la medida de lo posible los golpes de calor. El principal consiste en hidratarse frecuentemente y evitar salir a la calle durante las horas centrales del día.

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