BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vídeo: Cuatro ejercicios fáciles para conseguir unos glúteos de acero
12-10-2022Quieres conseguir unos glúteos de acero? Con la rutina que comparten esta semana las Gemelas Pin (@gemelas_pin) conseguirás fortalecer el tren inferior y lucirás unas piernas bien tonificadas.Tabla para ... glúteosEjercicios4Repeticiones15Series4Descanso45''Este entrenamiento consta de cuatro ejercicios con los que trabajarás glúteos, pero si caer en los básicos de siempre. La rutina que proponen las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda está formada por cuatro series de 15 repeticiones y 45 ... , recuerda que te faltan tres más para completar el entrenamiento que proponen las Gemelas Pin. Puedes encontrar aquí otras de sus rutinas para continuar poniéndote en forma. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Pecho firme con las Gemelas Pin: rutina de cinco ejercicios
09-02-2021...superior de nuestro cuerpo. Rutina de pecho firmeEjercicios5Repeticiones12 (cada ejercicio)Series3Descanso30 segundos (tras cada serie)MaterialMancuernasCon esta rutina fitness las expertas quieren que con estos cincos ejercicios podamos desarrollar la ... serie es de 30 segundos y harán falta un par de mancuernas para que el entrenamiento. La rutina de esta semana fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.1. Elevaciones laterales con press militarDada la eficacia de los entrenamientos [+]
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cadiz | Sociedad
Los viajeros de regreso del puente se preparan para volver a la rutina en Madrid
08-12-2021Tras el fin del puente de diciembre muchos ciudadanos han regresado a Madrid para continuar con la rutina, que será más amena con la proximidad del fin de semana. [+]
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cadiz | Gente
Iñigo Onieva: así es su día a día tras su ruptura con Tamara Falcó
11-10-2022Después de dos semanas completamente desaparecido, Íñigo Onieva reaparecía públicamente este domingo y, sin ocultar el delicado momento que atraviesa tras su ruptura con Tamara Falcó , rompía su silencio y daba un paso al frente para reivindicar s [+]
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cadiz | Internacional
Las nuevas rutinas en el zoo de Londres
06-04-2020Cerrado al público desde hace 15 días el zoológico de Londres está solitario, pero no parado. Porque en él continua el trabajo diario con los animales. Los propios cuidadores se han grabado para mostrarnos sus nuevas rutinas. Una por una, visitan [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdominales de «tableta» con las Gemelas Pin: rutina de cinco ejercicios con mancuernas
29-01-2021Reducir tripa, fortalecer el «core» y conseguir un vientre plano. Estos son los ojetivos que persiguen las Gemelas Pin (Esther y Gema Pineda) con su rutina de cinco ejercicios que puedes realizar en 15-20 minutos. Para practicar esta tabla de pasos ... fáciles pero intensos solo necesitas utilizar una mancuerna. Si quieres conseguir resultados lo antes posible, las entrenadoras personales proponen practicar los ejercicios tres veces a la semana. Rutina de vientre planoEjercicios5Repeticiones20 (cada ... ejercicio)Series3Descanso3'"MaterialMancuernasEn la rutina de esta semana, que fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym proponen hacer 20 repeticiones de cada uno de los cinco ejercicios, tres series y tomar un descanso de 30 segundos entre cada serie. 1. Giros laterales [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en casa: cómo endurecer todo el cuerpo con solo 7 minutos al día
13-07-2023...tarde) y apuesta por el ejercicio para cuidar tu cuerpo y tu mente. Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin ( @gemelas_pin en instagram), proponen dar un paso más allá con una rutina ' full body ' con peso medio que permite ... trabajar todo el cuerpo en menos de diez minutos. Rutina fullbody Ejercicios 4 Rondas 3 Tiempo de trabajo 30« cada ejercicio Tiempo de descanso 20« entre rondas Para realizar los ejercicios que se proponen en este entrenamiento necesitarás dos mancuernas ... Las Gemelas Pin proponen siete ejercicios para cada parte del cuerpo Para completar la rutina haremos tres rondas y cada una de ellas estará compuesta de cuatro ejercicios . El tiempo de trabajo de cada ejercicio es de 30 segundos y el descanso que se [+]
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cadiz | Estilo
Kiko Rivera continúa con su nueva rutina de entrenamiento en casa
12-01-2021...de imágenes haciendo ejercicios con pesas en su jardín, hoy el Dj ha publicado en qué ha consistido su rutina del martes.(Fuente: Europa Press/Instagram) [+]
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cadiz | España
El afeitado en casa cumple 120 años
25-10-2022Un gesto tan común como afeitarse revolucionó la rutina del hombre hace 120 años. El afeitado en casa llegó de manera revolucionaria y hoy son muchos los que no imaginan su día a día sin su maquinilla. El artífice fue King Camp Gillette que con su [+]
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cadiz | España
Las rutinas deportivas de Pedro Sánchez
18-06-2018La Moncloa ha distrubuído las primeras imágenes informales del Presidente del Gobierno. Vea en el vídeo cómo entrena Pedro Sánchez. [+]
