La rutina es menos rutina si va de la mano de un buen café, su sabor y energía hacen que se conviertan en días especiales. Los expertos en esta materia, como el actual mejor barista de España, Adrián Fernández, aseguran que no existen trucos para [+]
Amenazas con un cristal, golpes e intimidaciones. Cuesta creerlo pero esa es la rutina a la que se enfrentan quienes trabajan en algunos centros de menores de primera estancia de Andalucía. Les faltan dedos para contabilizar las agresiones que han [+]
El ex vicepresidente del Gobierno, Rodrigo Rato, se ha dejado ver un día más cuando abandonaba su vivienda en Madrid para desplazarse, como cada día, a su despacho de trabajo. En medio de una gran expectación mediática, Rato ha salido de su casa sin [+]
Han pasado juntos las vacaciones de Navidad y ahora toca volver a la rutina, y con ello la persecución mediática a la que llevan varios meses sometidos. Maria Teresa Campos y Bigote Arrocet están últimamente en el punto de mira y es que tras la [+]
Tras las Navidades la familia de Ortega Cano ha vuelto a rutina. Y este es el caso de su pareja Ana María Aldón con quien contraerá matrimonio el próximo verano. Tenemos en exclusiva por nuestras cámaras de Europa Press las declaraciones de la [+]
Las Gemelas Pin suben la intensidad del ejercicio esta semana. Tras proponer varias rutinas que podían realizarse sin material y con objetivos como lograr un vientre plano, eliminar cartucheras, tener brazos tonificados, o conseguir una cintura ... intensidad, pues los ejercicios son de fácil ejecución. PautasTiempo total14 minutosEjercicios6Tiempo por ejercicio45 segundosDescanso15 segundosEn la rutina de seis ejercicios con gomas que proponen esta semana y que crearon usando las instalaciones ... repite el ejercicio dos veces y se descansa 15 segundos. Y así hasta completar la rutina completa de seis ejercicios, que pueden realizarse en unos 14 minutos, aproximadamente. Practica la rutina con el vídeo, pero antes lee esta breve explicación de cada [+]
A través de pequeños cambios en la rutina de trabajo se puede conseguir más movilidad y evitar el sedentarismo, por ejemplo, caminando mientras atendemos una llamada telefónica, o realizar las reuniones de pie en lugar de sentados [+]
Mientras muchos ya han vuelto a la rutina, otros acaban de empezar sus vacaciones. Son los que eligen el mes de septiembre para disfrutar de la playa. Entra total:En julio y agosto está muy masificado. Te atienden mejor en los sitios. Actividades [+]
1 de septiembre, fin de las vacaciones y vuelta a la rutina. Lo primero tras los excesos veraniegos es perder esos kilitos de más y, para ello, qué mejor que apuntarse al gimnasio y planificar una dieta equilibrada. [+]
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