BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes/Fútbol
Más balón que trabajo físico en el entrenamiento del Real Madrid
02-06-2020En el Real Madrid, Zinedine Zidane y sus jugadores continúan con la rutina de esta pretemporada en Valdebebas. Hoy han trabajado más con el balón que en el plano físico, y luego Karim Benzemá nos ha contado el mensaje en el que les insiste el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles con gomas elásticas para trabajar todo el cuerpo con las Gemelas Pin
08-11-2020...elásticas para realizar esta tabla y así reforzar el trabajo de una rutina «full body» que puede resultar sencilla, pero que además es efectiva.Esta tabla de ejercicios con gomas, creada en las instalaciones de Reto48 Velázquez, plantea como objetivo ... tonificar todo el cuerpo, aunque con una incidencia especial en el tren inferior. La rutina de las Gemelas Pin, que superan los 88.500 seguidores en Instagram, incluye cinco ejercicios (15 repeticiones cada uno), tres series y 30 segundos de descanso entre ... series. Rutina con gomasEjercicios5Repeticiones15 (cada ejercicio)Series3Descanso30'' (entre series)MaterialGomas elásticasEsta tabla, que puede realizarse en unos 12-15 minutos es más sencilla pero más intensa que las tres rutinas de «cardio» que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para aliviar el dolor de espalda
30-10-2020...deriva en sufrimiento, tensiones musculares, dolores de cabeza e incluso fatiga.Por ello, y dadas las circunstancias, Esther y Gemma Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, han creado una fácil rutina fitness con resultados notables para sobrellevar ... cuenta de Instagram rutinas fitness para hacer. Ahora que contamos con más tiempo, es ideal poder seguir estando en forma y con la ayuda de entrenadoras personales como ellas.Ejercicio 1: El gato¡Un ejercicio muy fácil y relajante! Tan solo tendrás que ... suelo.Ejercicio 5: Deslizamiento de brazosPara terminar la rutina toca este ejercicio más que relajante. Tumbados en el suelo con las rodillas flexionadas, deslizaremos con lentitud los brazos hacia la cabeza sin levantar ninguna parte del cuerpo ni despegar el [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Los equipos se aclimatan a la 'nueva normalidad' del fútbol
12-05-2020Es la nueva rutina del fútbol español, a la que los equipos ya se han acostumbrado. Los jugadores trabajando en solitario, casi sin contacto entre ellos y con el balón como principal compañero en el día a día. Además se toman todas [+]
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cadiz | Estilo
La rutina de ejercicio de Sara Sálamo a pocas semanas de dar a luz
08-04-2019Sin duda alguna Sara Sálamo e Isco Alarcón están en uno de los mejores momentos de sus vidas y es que hace unos meses la pareja hizo pública la noticia de que están esperando su primer hijo en común que tal y como anunciaban hace unos días sera un ni [+]
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cadiz | Estilo
Toñi Moreno sale a pasear con su hija Lola
28-04-2020En uno de los mejores momentos de su vida, Toñi Moreno se ha visto obligada a cambiar su rutina debido al COVID-19 y es que como el resto de españoles la presentadora está pasando esta cuarentena en casa junto a su hija Lola. En esta ocasión, Toñi [+]
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cadiz | España
El Loro Parque de Tenerife mantiene sus 15 shows diarios a pesar de estar cerrado al público
11-04-2020El confinamiento y cierre de zoológicos durante el estado de alarma no ha variado la rutina de trabajo de los entrenadores con los animales. Para aliviar su estrés y mantenerles en buena forma física, en el Loro Parque de Tenerife mantienen sus [+]
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cadiz | Sociedad
Viajeros regresan a Madrid para volver a la rutina
03-09-2017...trabajo y volver a rutina. [+]
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cadiz | España
La lista de la compra se adapta a un confinamiento largo
03-04-2020Pasó la fase de la compra-búnker; llegó la de adaptarse a la nueva rutina. Se ha sustituido el papel higiénico por otros productos más de capricho. De hecho, la venta de aceitunas, patatas fritas, helados, chocolates o cervezas ha subido entre el 80 [+]
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cadiz | Internacional
Vallas de dos metros para hacer la compra en Wuhan
01-04-2020Los habitantes de Wuhan tratan de recuperar algunas rutinas a medida que se rebajan las restricciones adoptadas a finales de enero para hacer frente al coronavirus. Algunas tiendas y mercados han reabierto sus puertas y aquellos que ya pueden [+]
