BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas sin celulitis con el entrenamiento de las Gemelas Pin
07-01-2022En esta época del año, el frío nos hace ser más sedentarios y crear una rutina que solo consiste en ir del trabajo a casa y de casa al trabajo. Si a eso le añadimos la Navidad y las comilonas familiares, nuestro cuerpo acaba por engordar y perder ... semana un entrenamiento para tonificar piernas. En esta ocasión vamos a trabajar tanto por tiempo como por repeticiones. La rutina consta de tres series de dos ejercicios con 15 repeticiones cada uno y tres series de dos ejercicios en los que se trabajará ... sujeta las mancuernas a la altura de los tobillos y apoya los antebrazos en el suelo. Si te resulta muy complicado puedes hacerlo sin peso. Aguanta la posición durante 40 segundos. Recuerda hacer tres series con estos dos últimos ejercicios.La rutina [+]
-
cadiz | Estilo
Tamara Gorro cuenta en Instagram su rutina deportista
20-08-2019Tamara Gorro siempre muestra en Instagram detalles de su vida y de su rutina. Este martes la influencer ha decidido dar a conocer los hábitos deportistas que lleva a cabo para mantenerse en forma y seguir teniendo su buen aspecto. [+]
-
cadiz | Estilo
Paloma Cuevas vuelve a la rutina en Madrid, centrada en el cuidado de sus hijas
22-09-2020Una vez que el curso escolar ha empezado, Paloma Cuevas ha retomado su rutina en la capital después de seis meses alejada de la presión mediática en la finca "La Cetrina", en Jaén. Volcada completamente en el cuidado de sus hijas, Paloma y Bianca [+]
-
cadiz | Estilo
Ana Obregón retoma una rutina marcada por la dolorosa ausencia de su hijo
22-09-2020Después de haber pasado el verano en Mallorca, refugiada en su casa familiar y rodeada de sus seres queridos, a Ana Obregón le toca volver a la "normalidad". Decimos normalidad aunque nada hay de normal en la vuelta a la rutina de la actriz y [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina de ejercicios de «cardio» de las Gemelas Pin para aumentar tu energía por la mañana
19-09-2020...personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen esta semana que arranquemos a diario la jornada con esta rutina de cardio sencilla pero efectiva para ayudar al cuerpo a recargar pilas y comenzar la jornada con energía. Solo tienes que levantarte por la ... Instagram, diseñan cada semana para ABC Bienestar una rutina de ejercicios para activar zonas específicas o para activar todo el cuerpo. La semana pasada crearon una rutina para reforzar la zona lumbar y combatir los dolores de espalda que solemos tener por [+]
-
cadiz | Estilo
Dani Rovira recupera su rutina deportiva y ya trabaja en un nuevo proyecto
07-09-2020Tras anunciar hace menos de un mes que ya había superado el cáncer, Dani Rovira va recuperando poco a poco sus rutinas. Así, el actor ha publicado en sus redes sociales que ha vuelto a salir a correr, con esta reveladora fotografía, en la que el [+]
-
cadiz | España
Abuelos, la mejor compañía de para sus nietos
24-06-2021Vuelven a la rutina este verano los abrazos, los encuentros y los días de ocio para abuelos y nietos, después de meses alejados por la pandemia. La mayoría de los mayores de 60 están vacunados con pauta completa y eso da oportunidad a que puedan [+]
-
cadiz | Estilo
Pilar Rubio y Sergio Ramos vuelven a la rutina
08-07-2019Pilar Rubio y Sergio Ramos han puesto punto y final a sus vacaciones. Este fin de semana ha sido el último que ha pasado la familia disfrutando en Egipto. Un momento triste en el que el jugador ha querido despedirse de las personas que ha conocido du [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento intenso con el que eliminarás el estrés del cuerpo
05-12-2021...tu resistencia. Esta rutina está compuesta por tres series de cinco ejercicios. Cada movimiento a su vez hay que repetirlo 15 veces o llevarlo a cabo durante 30 segundos. En cuanto al descanso, intenta que sea el mínimo posible. ¿Estás preparado? 1 [+]
-
cadiz | Estilo
Primeras imágenes de Pilar Rubio volviendo a la rutina
20-06-2019...futbolista. Los recién casados todavía no han sido vistos juntos tras el enlace, pero Pilar Rubio ya ha vuelto a la rutina y se ha dejado ver de lo más playera. [+]
