BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina de ejercicios fáciles para quemar grasa de las Gemelas Pin
16-10-2019Si hace unos días Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, propusieron en ABC Bienestar una rutina de ejercicios de 10 minutos ideal para principiantes, esta semana proponen un peldaño más de dificultad. Las entrenadoras personales ... , especializadas en musculación, fitness y halterofilia han preparado una nueva rutina de ejercicios que, aunque siguen siendo para un nivel básico, entrañan algo más de dificultad y una duración mayor, pues proponen realizar el circuito en 12 minutos y después ... repetirlo unas tres veces, con un descanso de un minuto entre cada serie. El objetivo de este circuito de ejercicios fáciles es quemar grasa. 12 minutos al día En la rutina de ejercicios fáciles que proponen Esther y Gemma Pineda para esta semana se [+]
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cadiz | Gente
Tamara Gorro agradece a su madre el apoyo recibido
05-02-2022Tamara Gorro coge fuerzas y poco a poco vuelve su rutina tras haber tocado fondo con su ruptura con Ezequiel Garay. Hoy la escritora ha querido dar las gracias y felicitar el cumpleaños a su madre con un emotivo mensaje en redes sociales. (Fuente [+]
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cadiz | Estilo
Tamara Gorro recupera poco a poco su rutina y comparte un divertido baile
30-10-2020, después de unos días muy tensos, de mucha incertidumbre, que ya han terminado y además de la mejor manera. Ahora Tamara va recuperando poco a poco su rutina, ya que como ella misma reconoce no puede parar quieta. Y si hace unos días ya volvía a su despacho [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdominales para vientre plano: cuatro ejercicios que funcionan
11-08-2021...abdomenEjercicios4RepeticionesDurante 30''Series6Descanso10" (entre ejercicios)La rutina fitness que proponen Esther y Gema Pineda en esta ocasión está formada por cuatro ejercicios, y cada uno de ellos se repetirá durante 30 segundos. Una vez terminada la primera vuelta, realizaremos [+]
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cadiz | Gente
Un día en la vida de Laura Escanes
10-10-2022Laura Escanes ha comenzado la semana llevando a su hija al colegio. Como cualquier madre ha tenido que madrugar para preparar y llevar a su pequeña Roma al colegio. Hace tan solo dos semanas, la influencer anunció que se separaba de su pareja Risto [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles que puedes hacer en la playa o en la piscina
06-07-2022...esta semana en ABC Bienestar una rutina de cuatro ejercicios con los que trabajarás glúteos y abdomen. Está formada por cuatro series de 15 repeticiones de cada ejercicio.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1 ... inicial. Repite este ejercicio 15 veces y cambia de pierna.bienestar_0368Ahora que has terminado la primera vuelta, recuerda que te faltan tres más para completar el entrenamiento que proponen las Gemelas Pin. Puedes encontrar aquí otras de sus rutinas [+]
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cadiz | España
Más de 100.000 alumnos y 20.000 profesores de baja por Covid
16-01-2022El sonido de la sirena, marca la rutina diaria en las aulas, con entradas ordenadas y en fila, con clases con mamparas, muy reducidas, con desinfección de manos y mobiliario, con mascarilla siempre y con mucha, mucha ventilación, "mucho frio, yo [+]
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cadiz | Cultura
Ana Milán, Ernesto Alterio y María León protagonizan 'Donde caben dos'
30-07-2021Hasta el Club Paradiso, un club de intercambio, llegan una pareja atrapada en la rutina, un joven desengañado de su última relación, una novia está desesperada, un grupo de amigos que tienen muchas ganas de experimentar y dos primos que llevan [+]
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cadiz | Gente
María Pombo cumple sus objetivos nada más empezar el año
13-01-2022María Pombo ha vuelto a su rutina habitual y no hablamos de presumir de lo guapo que es su hijo Martín, esta vez con las joyas de su madre, sino de la vuelta al gimnasio. (Fuente: Instagram María Pombo) [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina «cardio» de las Gemelas Pin para aumentar la energía y combatir el cansancio
11-10-2020¿Te puede el sopor y el agotamiento cuando te levantas de la cama cada mañana? Las Gemelas Pin proponen activar el cuerpo y aumentar la energía con una rutina de «cardio» sencilla pero intensa. La tabla de esta semana incluye cuatro ejercicios que ... deben realizarse seguidos (45 segundos de trabajo cada uno). Una vez terminados esos cuatro ejercicios se descansa 15 segundos y se repite la serie otras cuatro veces. Rutina de cardioEjercicios4Tiempo45" (cada ejercicio)Series4Descanso15" (entre ... una rutina de ejercicios para trabajar zonas específicas o el cuerpo completo. En la pasada entrega propusieron una tabla de ejercicios para perder barriga y reducir la grasa abdominal y en la anterior lanzaron el reto de endurecer los muslos y [+]
