BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Internacional
Duro regreso a la rutina en Brasil
19-03-2019Casi una semana después de la terrible matanza en un instituto de Brasil, los supervivientes han vuelto a clase. Con lágrimas y abrazos se daban fuerzas para retomar la rutina. Muchos jóvenes cuentan lo duro que ha sido recordar los momentos [+]
-
cadiz | Gente
Sara Sálamo vuelve a explotar con la que define como "machistada del día"
08-12-2021Sara Sálamo, que acostumbra a compartir con todos sus seguidores sus rutinas de entrenamiento, ha explotado este martes tras recibir lo que ha definido como "la machistada del día". (Fuente: Europa Press / Instagram de Sara Sálamo) [+]
-
cadiz | España
Una rutina diaria ayuda a sobrellevar la cuarentena
17-03-2020...tratar de hacerla algo más llevadera, los experto recomiendan mantener una rutina. Seguir los horarios de sueño y de comida habituales, asearse y cambiarse de ropa es fundamental. Para los más pequeños, definir bien los horarios de ocio y de trabajo para [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios intensos para quemar la grasa abdominal
03-12-2021Las Gemelas Pin (@gemelas_pin) nos ayudan esta semana a perder esa grasa que se nos acumula en la barriga para sacar a relucir nuestra 'tableta' de chocolate con una intensa rutina de abdomen.Tabla para ... abdomenEjercicios4Duración40''Descanso20''Series4Por ello, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana en ABC Bienestar un entrenamiento compuesto por cuatro ejercicios para fortalecer el core. En esta rutina, que consta de cuatro series, se trabaja durante 40 segundos y se [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios intensos para fortalecer brazos y hombros
24-11-2021¡Olvídate de las 'alas de murciélago'! Esta semana las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen cuatro series de cuatro ejercicios para trabajar el tren superior y fortalecer brazos y hombros. Cada movimiento se repite 12 veces y podrás [+]
-
cadiz | Internacional
La activista saharaui Sultana Khaya hace un llamamiento desesperado para salvar su vida y la de su familia
21-11-2021Es la rutina nocturna de Sultana Khaya, activista saharaui por los derechos humanos, que cocina para su madre octogenaria y para su hermana Luaara. Sultana y su familia están en Bojador, en el Sáhara Occidental, territorio ocupado por Marruecos. Sin [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Endurece glúteos y piernas con este entrenamiento de fuerza
19-11-2021Los ejercicios de glúteos y piernas son los que tienen más éxito entre los seguidores de las Gemelas Pin (@gemelas_pin). Por ello comparten con ABC Bienestar rutinas específicas para el tren inferior centradas en fortalecer esta zona.Tabla para ... glúteos y piernasEjercicios4Repeticiones10Series4Descanso40'' (después de cada serie)Esta semana, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de fuerza para endurecer glúteos y piernas. Esta rutina consta de cuatro series [+]
-
cadiz | España
Primer día sin mascarilla también para los políticos
21-04-2022Como en todo primer día, la política también se movía entre la cautela, la rutina y un cierto desorden. Miramos al Gobierno que toma la decisión. Y encontramos al presidente Pedro Sánchez inalterable en su uso: siempre con ella menos cuando se pone [+]
-
cadiz | España
Políticos sin o con mascarilla
20-04-2022Como en todo primer día la política también se movía entre la cautela, la rutina y un cierto desorden. Miramos al Gobierno que toma la decisión. Y encontramos al presidente Pedro Sánchez inalterable en su uso: siempre con ella menos cuando se pone [+]
-
cadiz | Gente
Urdangarin continúa con su rutina en Madrid antes de su traslado a Vitoria
24-02-2021Instituciones Penitenciarias ha autorizado a Iñaki Urdangarin que cumpla lo que le resta de condena en semilibertad en la prisión de Zaballa, en Álava, después de que le fuera concedido el tercer grado hace un mes. [+]
