BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Gente
Tamara Gorro hace las maletas y comienza sus vacaciones en familia
23-06-2022Tamara Gorro dice adiós a la rutina y comienza sus vacaciones. Solo unos días después de que sus dos hijos acabaran el colegio. La influencer ha decidido hacer las maletas y poner rumbo a su nuevo destino.(Fuente: Instagram/Europa Press) [+]
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cadiz | Estilo
Cristina Pedroche vuelve a su rutina poco a poco
17-05-2020...poco va volviendo a su rutina y ayer se hizo 10 kilómetros aunque reconoce que tendrá agujetas. [+]
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cadiz | Deportes
El Barça prepara a conciencia el duelo de Copa del Rey ante el Athletic
15-01-2022El Barcelona sigue su rutina y trata de mantener la concentración. Sin tiempo que pensar en la Supercopa, los de Xavi ya están concentrados en preparar el duelo de Copa del Rey ante el Athletic Club. Un nuevo compromiso lejos del Camp Nou, que [+]
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cadiz | Bienestar
Ejercicios de 'twerking' para mover la pelvis y mejorar el suelo pélvico
03-01-2022...en nuestro tronco.Como es una zona que interviene en funciones de la vida diaria, nos conviene saber cómo mantenerla saludable. Por ello, Verónica Selis, entrenadora especialista en suelo pélvico y flexibilidad, comparte en ABC Bienestar una rutina ... estiradas impide el movimiento pélvico. Practica los mismos movimientos que se han propuestos anteriormente y, recuerda, ¡disfruta! Selis recomienda hacer esta rutina al menos una vez al día, lo que equivaldría a bailar una canción. «Cuantas más veces ... bailemos, más salud para nuestra pelvis». Recuerda que esta rutina es tanto para hombres como mujeres, ¡así que disfruta del movimiento pélvico! [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que fortalecen la parte de tu cuerpo que más lo necesita
29-12-2021Ya lo dicen las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin (@gemelas_pin): los entrenamientos de abdomen son los que tienen una mayor acogida entre sus seguidores. Por eso esta semana proponen una rutina ... posibles lesiones). Para completar la rutina de forma efectiva recuerda que debe trabajarse cada ejercicio durante 30 segundos y hacer un descanso de 15 segundos. Puedes utilizar una esterilla para protegerte la espalda pues tres de los ejercicios [+]
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cadiz | Estilo
Paula Echevarría aconseja marcarse una rutina de lunes a viernes
17-04-2020La actriz Paula Echevarría intenta día tras día, como el resto de los españoles, poder estar de lo más entretenida posible para que las jornadas pasen lo más rápido y no haya tiempo para el aburrimiento. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para fortalecer los hombros
18-10-2022Los hombros son articulaciones delicadas y complicadas de ejercitar, así que los sometemos a demasiada presión antes de que estén listos para ello, puede terminar en lesiones. Por eso para esta rutina fitness que proponen Esther y Gema Pineda ... de sus rutinas para continuar poniéndote en forma. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los cuatro ejercicios de cardio con los que conseguirás resultados rápidos
22-12-2021Hace frío, llueve y nos da más pereza salir a hacer ejercicio. Por eso te recomendamos la rutina de cardio que traen esta semana las Gemelas Pin (@gemelas_pin). Con ellas vas a sudar, aumentar pulsaciones y además seguirás quemando calorías incluso [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Quema las calorías de todo el día en tan solo 4 minutos con este tabata de las Gemelas Pin
15-12-2021El tiempo es oro y eso las Gemelas Pin (@gemelas_pin) lo saben. Por eso proponen esta semana en ABC Bienestar un tabata con el que acabarás sudando en tan solo 4 minutos. Con esta rutina nos ayudan a perder esas calorías que ganamos a lo largo del ... 20 segundos y descansar 10, así durante 4 minutos. Recuerda hacer dos rondas más para llegar hasta los 12 minutos y que la rutina sea más intensa. Es más fácil si te pones alguna canción preestablecida que te marque el tiempo. Para llevar a cabo estos [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Las rutinas de los jugadores del Sevilla durante la crisis del coronavirus
24-03-2020
