BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
Se entrega el joven de 17 años que asestó una puñalada y golpeó brutalmente a su novia delante de su hijo
08-07-2020...intentó evitar la agresión pero el agresor, de 17 años, acabó apuñalando a la joven en una pierna, seccionándole la arteria femoral. [+]
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cadiz | Internacional
Atraviesan tumbados un camino de puntiagudas piedras
07-02-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con lastres: cómo tonificar de forma rápida los glúteos y abductores
06-03-2020...contra el Cáncer. Para comprar las entradas pincha aquí.Rutina de glúteos con lastresTiempo30 minutosEjercicios 5Tiempo de ejercicios3 series de 15 repeticionesCon materialLastresEjercicio 1: cuadrupedia pierna extendidaApoyadas sobre el suelo con las dos ... manos y una de las rodilla, elevamos lo máximo posible la pierna, que tendrá también un lastre en el tobillo, haciendo subida y bajada hasta que la pierna quede paralela al resto del cuerpo y nunca apoyándose en el suelo.Ejercicio 2: apertura de 90ºCon ... la espalda apoyada en el suelo y los brazos paralelos al cuerpo, haremos apertura de piernas con los lastres también colocados en los tobillos. «Recuerda que las piernas han de hacer un ángulo de 90º175, dicen las Gemelas Pin.Ejercicio 3: cuadrupedia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Doble tabata: el entrenamiento de ocho minutos para quemar calorías
13-09-2021...actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1Comienza el tabata realizando sentadillas con salto. Con los pies separados a la altura de los hombros, salta estirando las piernas y en la caída realiza una sentadilla. Este ... ejercicio tendrás que realizar zancadas hacia delante y hacia atrás, donde todo el peso recae sobre una de tus dos piernas. Con las manos sobre la cadera o recogidas en el pecho, da un paso hacia adelante doblando tus rodillas en ángulo de 90 grados ... , después vuelve a la posición inicial y que sea esa misma pierna la que vaya hacia atrás sin llegar a tocar el suelo. Recuerda que son 20 segundos, pero en la próxima serie cambia de pierna.Una vez has terminado la primera vuelta del entrenamiento tabata [+]
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cadiz | España
Detenido el marido de una mujer asesinada y descuartizada en Torrevieja
29-10-2021Una persona sin hogar rebuscaba en un contenedor. Lo que no esperaba encontrar eran dos piernas y una mano humanas. De inmediato, da la voz de alarma. Un amplio dispositivo de la Guardia Civil empieza un rastreo exhaustivo por todos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Hombros definidos y brazos fuertes: mejoran la postura y estilizan el cuerpo
05-07-2023Pin, practicando elevaciones laterales. Vídeo: Fernando sánchez Para practicar este ejercicio nos colocaremos de pie con las piernas ligeramente abiertas a la altura de los hombros. Cogeremos dos mancuernas (elige el peso con el que trabajes [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Sergio Ramos sorprende con una espalda «limpia» de tatuajes
09-10-2019Madrid mostraba el significado de los que tiene en su pierna izquierda. Puedes leer más haciendo click aquí [+]
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cadiz | Internacional
Niña de 3 meses en venta
19-11-2009 -
cadiz | Internacional
Aterrizó donde no era
13-11-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Un hombre de 36 años atropella a su hermana, a su cuñado y a su sobrina de 5 años, que muere en el acto
20-01-2012
