BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes/Fútbol
Iker Muniain se retira lesionado del entrenamiento del Athletic
20-11-2019...con una evidente cojera en la pierna izquierda. El primer parte médico, a la espera de una resonancia magnética, habla de daño en la musculatura isquiosural de la pierna izquierda, lesión que podría mantenerle de baja entre tres y las seis [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol/Vídeos LaLiga 123
Gol de Dorca (1 - 0) en el Alcorcón 2 - 0 Real Oviedo
30-09-2018El Alcorcón se adelantó en Santo Domingo en el minuto 24 del encuentro con el Real Oviedo. Dorca lanzó con la pierna izquierda y atravesó la portería azul. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Fondo de tríceps: cómo hacer bien un ejercicio que es más difícil de lo que parece
18-05-2022...ejercicio, es importante que practiques una progresión para ir mejorando. Primero empezamos con las rodillas flexionadas. En segundo lugar, las piernas las estiramos un poco, las separamos y seguimos bajando. El tercer paso consiste en estirar completamente ... las piernas, puntas de los pies mirando al techo y seguimos flexionando.bienestar_0368Si queremos aumentar la intensidad, podemos coger una silla, sofá, bordillo, o cualquier cosa que tengamos a mano que nos permita crear un desnivel. Entonces ponemos los pies ... encima, con las puntas de los pies mirando hacia arriba y las piernas totalmente estiradas.Ahora que conoces cuáles son los errores básicos a la hora de ejecutar el fondo de tríceps, puedes practicarlo en casa e incluirlo en tus rutinas diarias. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para reducir la parte interna de los muslos con las Gemelas Pin
26-06-2020(atención a aquellos en los que solo se debe trabajar primero una pierna y luego la otra porque el tiempo se duplica), tres series y un descanso de 30 segundos entre cada serie.Ejercicio 1: Trabajo con el abductorPara realizar este ejercicio nos colocamos ... tumbados boca arriba y elevamos las piernas extendidas. A continuación abriremos y cerraremos las piernas (intenta llegar a tu máximo) dando pequeños rebotes cuando llegues a tu máxima apertura. Recordad mantener la espalda y los brazos pegados al suelo y ... intentando llevar la rodilla al codo, que también estará flexionado. Recordad mantener el abdomen activado y la cadera paralela al suelo. A continuación, repetiremos el ejercicio con la otra pierna. Plancha lateral con rebotes de pierna extendidaBelén [+]
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cadiz | Ocio
Hallan el cádaver de un hombre en la planta de residuos de Las Calandrias en Jerez
22-02-2011 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Elimina la grasa acumulada en 15 minutos con las Gemelas Pin
04-05-2021...que los ejercicios que hagan distinción de piernas deberás hacer dos series con una de ellas, otras dos series con la otra pierna y una quinta vuelta mixta, es decir, 15 segundos con cada pierna. En este entrenamiento no hará falta material, aunque ... necesitas una plataforma que te llegue, al menos, por encima de las rodillas. Puede ser una silla o un sillón. Ejercicio 1De pie, y frente a una plataforma a la altura de las rodillas, más o menos, realizamos saltos alternando las piernas y tocando con el ... sitio y siéntate con las rodillas haciendo un ángulo de 90 grados y la espalda recta. Después te levantas, das el salto y de nuevo te sientas. Así sucesivamente. Las piernas se mantenen a la misma distancia todo el tiempo. Repetimos el ejercicio durante [+]
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cadiz | España
Estabilizado el incendio de Leyre en Navarra pero el fuego sigue su avance en Zamora
16-06-2022...roto la pierna. Por tierra cortafuegos y por aire se hacen descargas para refrescar y acotar el perímetro. Ayer no llegó al monasterio de Leyre pero tuvieron que evacuar a los monjes y clientes de la hospedería. El incendio de Tafalla, de monte bajo [+]
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cadiz | Ocio
Atacada por un perro suelto y sin bozal
17-01-2011 -
cadiz | Sociedad
Accidente de moto en la A-5 sentido entrada a Madrid
18-10-2020Accidente de moto a la altura del km 6 de la A5 sentido entrada a Madrid. SAMUR-PC atiende a un motorista de 52 años que sufre hipotermia y lesiones muy graves en tórax y pierna tras impactar contra la valla separadora de la vía. Es trasladado [+]
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cadiz | Cultura
Marie Claire cumple 100 años
05-06-2007
