BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes/Fútbol
Pedri sufre una rotura en el bíceps femoral de la pierna izquierda y dice adiós al final de Liga
15-04-2022, Pedri se va a perder lo que resta de temporada. El canario se retiró lesionado al descanso. Ha pasado pruebas esta mañana y sufre una rotura en el bíceps femoral de la pierna izquierda. Estára unas 5 semanas de baja, así que dice adiós al final de Liga [+]
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cadiz | Deportes
Alguacil: "Hemos merecido perder"
12-09-2022El Getafe aprovechó este domingo que la Real Sociedad pisó el campo con las piernas pesadas y la mente embotada. Los de Imanol Alguacil no encontraron su momento y el equipo madrileño supo abrir los espacios necesarios para llevarse la victoria en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para piernas: cómo usar las mancuernas para tener muslos de acero
13-11-2020¡Ejercicios con mancuernas! La rutina que proponen esta semana las Gemelas Pin tiene como objetivo fortalecer y tonificar las piernas como en otras rutinas de tren inferior propuestas en otras ocasiones por las entrenadoras personales, pero esta vez ... completo. El tiempo de descanso entre cada serie es de 30 segundos.El objetivo es activar la circulación del tren inferior y fortalecer las piernas para prevenir la aparición de celulitis, el efecto «piernas cansadas», la hinchazón y las varices. Para ... conseguir resultados lo antes posible las Gemelas Pin aconsejan practicar la rutina un mínimo de dos veces por semana y combinarla con otras tablas «full body»Ejercicio 1: Zancada y tocar suelo en el sitioNos colocamos de pie, con una de las piernas [+]
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cadiz | España
Borràs: a Junts no le "temblarán las piernas" en la mesa de diálogo pero es escéptica
11-09-2021La presidenta del Parlament, Laura Borràs (Junts), ha dicho este sábado que es escéptica con la mesa de diálogo porque desconfía de la palabra del Gobierno de Pedro Sánchez, pese a lo cual su partido irá la reunión: "No nos temblarán las piernas". [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Pellegrini confirma la ausencia de Rui Silva; Miranda estará en la convocatoria para el partido ante el Celta
19-03-2022 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de piernas de las Gemelas Pin para los que pasan demasiadas horas sentados
16-10-2020Pasar demasiadas horas sentados hace un flaco favor a nuestras piernas. Se hinchan, pierden fuerza, acumulan cansancio e incluso pueden llegar a mostrar signos de empeoramiento de dolencias como las varices o la celulitis. Mantener el tren inferior ... tonificado y activo es fundamenal para prevenir la aparición del efecto «piernas cansadas» y mejorar la circulación, según explican las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin. Por eso esta semana han diseñado para ABC Bienestar una rutina ... de piernas fácil pero intensa compuesta por cuatro ejercicios. Cada uno de los ejercicios debe repetirse 15 veces (en el 1º y el 2º, lo haremos primero con una pierna y después con la otra). Una vez realizada la tabla completa descansaremos 30 segundos y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas firmes: ejercicios para endurecer los muslos con las Gemelas Pin
25-09-2020A menudo dejamos que las piernas sobrelleven ellas solitas todo el peso de nuestro cansancio, de nuestros horarios (demasiadas horas sentados o demasiadas horas de pie), de nuesta falta de mimos y cuidados o de nuestra mala alimentación. Y el ... resultado de todo eso puede darse en forma de piernas cansadas, piernas hinchadas o incluso de varices o celulitis. Trabajar las piernas es fundamental para equilibrar el cuerpo y fortalecer el tren inferior. Por eso las Gemelas Pin, que ya cuentan con más ... series)La sesión de «piernas» que proponen esta semana en ABC Bienestar está compuesta de cuatro ejercicios sencillos. Para realizar correctamente esta rutina las Gemelas Pin proponen hacer 15 repeticiones de cada uno de los cuatro ejercicios y cuatro series [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo endurecer glúteos y piernas en poco tiempo con los ejercicios con gomas de las Gemelas Pin
30-07-2021Glúteos duros y piernas firmes. Estas son las dos expresiones más buscadas entre sus seguidores, según aseguran las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, conocidas como las Gemelas Pin. Por eso esta semana nos retan en ABC Bienestar a seguir ... banda de resistencia.Partimos de la posición de pie y nos colocamos a mitad del muslo la banda de resistencia. Flexionamos ligeramente las piernas y damos pasos laterales (paso lateral a un lado, vuelta al centro y paso lateral hacia el otro lado ... ) manteniendo la cadera abajo. Hacemos 15 repeticiones.2. Elevación de piernaElevación de pierna.De pie, con la banda de resistencia en los muslos, retrasamos una de las piernas y la elevamos todo lo que podamos apoyando ligeramente la punta del pie antes de la [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Messi sufre una contractura en el cuádriceps de su pierna derecha
05-06-2020Se resolvió el misterio. Leo Messi sufre una contractura en el cuádriceps de su pierna derecha y por eso no se ha entrenado desde el pasado martes. El Barça asegura que en los próximos días el crack se reincorporará al trabajo del grupo. Así que [+]
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cadiz | España
El pueblo de Cazorla se vuelca con una vecina para que pueda comprarse una pierna biónica
05-05-2021...objetivo ahora no es capricho, es necesidad. Una pierna nueva para la que ya ha empezado la colecta. Esas que encontramos en comercios de toda la comarca. Una lucha común imparable. Las huchas se llenan, 11.000 euros van ya. Un apoyo que alimenta la [+]
