BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios intensos para reducir grasas con los que te va a cambiar el cuerpo
21-07-2021...mejorar el estado de ánimo.Ejercicio 1: Pasos rápidosCon las rodillas ligeramente flexionadas y las piernas con una apertura ligeramente superior a la anchura de los hombros avanzaremos dando pasos cortos y alternos hacia adelante y hacia atrás manteniendo ... un ritmo rápido y constante. Haremos el ejercicio durante 30 segundos. Ejercicio 2: Jumping Jacks con salto en el aireRealizaremos el ejercicio de jumping jacks abriendo brazos y piernas mientras saltamos pero lo haremos con una variante pues ... escaladores pero lo haremos con una variante: al realizar la flexión de la pierna hacia adelante tocaremos la rodilla derecha con la mano izquierda y la izquierda con la mano derecha. Haremos el ejercicio durante 30 segundos. Ejercicio 4: Juego de piernasDe [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los estiramientos con los que sentirás que creces y adelgazas
21-03-2021...de movilidad, lleva la pierna hasta donde esté tu amplitud», recuerda la experta, por lo que recuerda que para estos ejercicios no hacen falta nociones de ballet ya que lo importante de esta actividad es ir consiguiendo poco a poco más elasticidad, muy ... repeticiones de los círculos, nos quedamos en la posición inicial y llevamos la pierna derecha estirada a la altura de la mano (hasta donde llegues) mientras que la izquierda queda flexionada. En esta postura haremos un balanceo, contrayendo y estirando la ... pierna derecha hacia delante con las rodillas flexionadas y hacia atrás con la pierna estirada por completo. Así, ocho veces.Cuando lo hayas acabado recuerda que toca hacerlo desde el principio con la otra pierna, en este caso la izquierda.Ejercicio 3 y [+]
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cadiz | Gente
Muere el padre de Anabel Pantoja
25-11-20222017 y tuvo que ser amputado de una pierna. Sus últimos años se le ha podido ver en silla de ruedas. En su familia ha habido también problemas de relación entre su hija Anabel Pantoja y su sobrino, Kiko Rivera. La mediática familia está ahora de luto [+]
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cadiz | Internacional
La Agencia Espacial Europea da la bienvenida al primer astronauta con discapacidad física
23-11-2022...además, ha vuelto para cambiar la historia.Entre los seleccionados encontramos a John McFall un velocista paralímpico británico que perdió una pierna en un accidente de bicicleta cuando tenía 19 años.Nuevos cambios para la Agencia Espacial Europea que [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Croacia prepara su partido ante España
25-06-2021...sesión donde ha primado la recuperación física. Luka Modric lucía en sus piernas las marcas de haber recibido un masaje con ventosas, conocido como cupping, y hacía lo propio con el rodillo.-Redacción- [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina «cardio» de las Gemelas Pin para aumentar la energía y combatir el cansancio
11-10-2020...hábitos saludables.Ejercicio 1: Plancha y apertura de piernasNos colocamos en el suelo en posición de plancha con los brazos extendidos. Desde esa posición abriremos y cerraremos las piernas con un ligero salto manteniendo la espalda recta y el abdomen ... activado. Repetiremos el ejercicio durante 45 segundos. Plancha y apertura de piernas.Ejercicio 2. Pasos atrás alternando piernasEn posición de pie daremos pasos hacia atrás alternando las piernas manteniendo el abdomen activado y las piernas ligeramente ... flexionadas. Recuerda mantener la mirada al frente, mantener el ritmo y coordinar el movimiento de los brazos de forma complementaria al movimiento de las piernas. Repetiremos el ejercicio durante 45 segundos. Pasos atrás, alternando piernas.Ejercicio 3 [+]
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cadiz | España
La vida sobre ruedas de Lester
02-05-2023...las piernas soportan menos peso y aunque el dolor no desaparece es menor que al tratar de caminar.Lester ha conseguido una beca para participar en la Titan Desert; 6 días de carrera por el desierto para demostrar a gente como él el inmenso valor de la voluntad [+]
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cadiz | España
Una mujer da a luz y abandona al recién nacido en un descampado de Alicante
23-05-2022La historia de este pequeño podría haber sido totalmente distinta de no ser por unos agentes y por el testimonio de un camionero, que vio a una mujer en una carretera de la localidad alicantina de San Isidro con las piernas manchadas de sangre y un [+]
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cadiz | España
Último crimen de violencia machista en Móstoles
07-11-2022, certificaron que solo eran heridas superficiales en el cuello, tórax y piernas. La tragedia estaba detrás de la puerta de la casa donde vivían dese hace casi una década. Dentro los cadáveres de su hija de 6 años y el de su mujer de 29 yacían tras haber recibido [+]
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cadiz | España
Reivindican más ayudas para discapacitados
04-12-2009
