BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes
El Atlético de Madrid ya está en Suecia
03-11-2014...seguir liderando su grupo. Eso sí, el conjunto madrileño contará con la baja de Cristian Ansaldi, que sufre una contractura lumbar. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuatro ejercicios para moldear todo el cuerpo con las Gemelas Pin
19-06-2020...plancha isométrica.Ejercicio 4: Elevación de pechoIniciamos el ejercicio tumbados en el suelo y elevamos el pecho y los pies manteniendo pegada la tripa al suelo, notando el trabajo del lumbar y con los brazos haciendo un ángulo de 90 grados. Repetiremos ... unas cinco veces el ejercicio y después mantendremos la posición en isométrico lumbar durante 5 segundos. Recuerda que debes hacer la rutina de ejercicios completa y repetirla durante cinco veces sin descanso. [+]
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cadiz | Motor/Novedades
En vídeo: Llega a España el nuevo Ford Puma
27-09-2019...asiento con masaje lumbar (en Titanium). Véalo en vídeo. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: tres ejercicios para explorar las posibilidades de una pesa rusa
19-04-2022...la cadera durante todo el recorrido y dejando que fuera la cadena posterior (lumbar, glúteo y femoral) la que empujase el kettlebell. Uno de los momentos del movimiento previo hacia el swing americano.En el caso del swing americano el movimiento es [+]
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cadiz | Deportes
El Atlético de Madrid viaja a Malmö
03-11-2014...hora de Cristian Ansaldi. El lateral ha sufrido una contractura lumbar que le obliga a quedarse en casa. El conjunto rojiblanco intentará refrendar su buen momento y lograr una victoria que le ponga un poco más cerca de los octavos de final de la máxima [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo entrenar con kettlebell: una rutina sencilla para trabajar todo el cuerpo
04-03-2022...durante todo el recorrido y que sea la cadena posterior (lumbar, glúteo y femoral) la que empuje y acelere al kettlebell», explica Aarón Cordero. Haremos 20 repeticiones de este ejercicio. KB Swing ruso.3. Sentadilla o air squatLa sentadilla es un [+]
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cadiz | Sociedad
Los españoles son los europeos que más sufren dolor corporal
05-06-2017España tiene la mayor incidencia de dolor corporal a nivel europeo. Esta es una de las conclusiones del Barómetro del dolor, un estudio mundial promovido por Voltadol. La espalda, el cuello y la zona lumbar son las partes del cuerpo más afectadas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El reto de ejercicios HIIT de las Gemelas Pin para tonificar el cuerpo en casa
29-04-2020...salto.Ejercicio 2: Sentadilla isométricaNos colocaremos en sentadilla isométrica. Para ello, el lumbar debe estar pegado a la pared y no debe despegarse de ella en ningún momento durante la ejecución del ejercicio. Una vez en esa posición, realizaremos un [+]
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cadiz | Motor
Puma, el nuevo compacto de Ford
27-06-2019...manos libres y el asiento con masaje lumbar. "Nuestros usuarios nos dijeron que querían un vehículo compacto con un aspecto sobresaliente que también ofreciera soluciones para el día a día. El resultado es nuestro nuevo Ford Puma: carismático, práctico y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT: el entrenamiento de alta intensidad para quemar grasa
26-02-2020...ejercicio, hay que separar las manos y apoyaras a la altura de los hombros y empujar el suelo hacia abajo y hacia dentro. La zona lumbar quede recta evitando arquearla y en la bajada de la flexión hay que tocar con los pectorales en el suelo, a la vez que [+]
