BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para prevenir el dolor de lumbares y de espalda
25-01-2023Si pasas muchas horas sentado a causa del trabajo, notarás que tu espalda es la que más sufre. Aunque uno intente mantener una postura correcta, el lumbar se termina cargando y si no le pones remedio puede acabar incluso en una lesión.Tabla para ... espaldaEjercicios4Series4Tiempo de trabajo40''Descanso20''Por este motivo, las Gemelas Pin (@gemelas_pin) comparten esta semana una rutina basada en estiramientos con los que trabajar la espalda y la zona lumbar. Este entrenamiento está formado por cuatro series de cuatro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Acaba con el dolor lumbar con esta rutina de cuatro ejercicios
14-01-2022El dolor de espalda y concretamente las molestiaslumbares son más frecuentes de lo que nos gustaría. Las Gemelas Pin (@gemelas_pin) recomiendan fortalecer y tonificar toda esta zona, pues la falta de ejercicio, las malas posturas y el uso de un mobil [+]
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cadiz | Sociedad
El dolor lumbar y cervical representa un 45% del total de dolor agudo
13-07-2022El dolor lumbar y el dolor cervical constituyen el 45% del dolor agudo de nuestra sociedad. Estos datos se recogen en las pautas de actuación y seguimiento (PAS) en dolor cervical y lumbar agudo. La Guía, patrocinada por Zambon, se dirige a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para fortalecer los hombros y estirar la zona lumbar
20-10-2021Pin (@gemelas_pin), eso se ha terminado.Con este entrenamiento que proponen, el cual se puede hacer desde cualquier lugar, trabajarás los hombros por igual. Eso sí, procura elegir un peso adecuado para no hacerte daño y así estirar las lumbares [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar el dolor lumbar con las Gemelas Pin
19-01-2022¿Quién no ha sufrido dolor de espalda alguna vez? Una mala postura al dormir, tensión de los músculos si estamos en una determinada postura... Además, este se ve acrecentado por las horas de trabajo y el estrés diario que generan mucha tensión en nue [+]
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cadiz | Sociedad
Lumbalgia, la causa más frecuente de incapacitación laboral
11-03-2016El 80% de la población padecerá dolor lumbar alguna vez en su vida, y en un 22% de los casos este dolor resultará incapacitante. Por este motivo la tercera edición del Curso Avances en Dolor se centra este año en el dolor lumbar crónico. Bajo el ... lema: Avanzamos juntos contra el dolor lumbar, un reto alcanzable, se celebra esta edición del curso que reúne a más de 250 profesionales especializados en el tratamiento de la lumbalgia. Desde Grünenthal Pharma, compañía líder en el abordaje del ... dolor y que apoya esta iniciativa, esperan facilitar la formación e información sobre las terapias farmacológicas, así como los tratamientos del dolor lumbar y mejor calidad de vida de los pacientes. [+]
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cadiz | Sociedad
Sevillano anuncia "huelga de hambre" para adelantar su juicio por incapacidad total
12-06-20235 de febrero de 2026, para resolver la reclamación judicial por la cual solicita que se le reconozca la incapacidad permanente total por "graves dolencias crónicas y degenerativas de carácter lumbar"; pues su situación le impide trabajar, ha agotado [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Todo preparado para la operación de hernia discal del rey Juan Carlos.
02-03-2013 -
cadiz | España
Tragedia en la M-608 de Madrid
11-06-2023...margen derecho, por causas que ahora se investigan. En el otro vehículo viajaba una agente de la Guardia Civil de 30 años, que se dirigía a su puesto de trabajo. "Ha sido trasladada al hospital Puerta de Hierro con contusión pulmonar y trauma lumbar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles que puedes hacer con una 'fitball' o un balón de playa
20-07-2022...las piernas. Repite este movimiento 15 veces.Ejercicio 2. Abdominales con elevación de caderaTumbado bocarriba y con la pelota sujeta entre las piernas, eleva la 'fitball' levantando también el glúteo del suelo. Recuerda mantener el lumbar pegado al suelo y ... tener el abdomen activo en todo momento.Ejercicio 3. Elevación de piernasEn la misma posición que antes, eleva y baja las piernas una y otra vez. Recuerda mantener el lumbar pegado al suelo y bajar hasta donde te sea posible sin despegar el lumbar del [+]
