Más de la mitad de los españoles engorda una media de 3 kilos durante estas fiestas. Sin embargo, los expertos recomiendan huir de las dietas milagro. No existen, hay que recuperar los buenos hábitos. Jorge Jaldón, nutricionista, advierte de que [+]
Dice el refrán que no engorda el pan sino el comensal o bien, lo que le acompaña. En esta ocasión, la ciencia le da la razón a la sabiduría popular ya que la grasa, en combinación con los carbohidratos es efectivamente la culpable de los kilos [+]
¿Buscas un postre fácil, rápido, rico y saludable para sorprender en el próximo evento familiar? La receta de las natillas de fruta y cacao del Chef Bosquet no lleva ni un miligramo de azúcar añadida y se prepara en tiempo récord. Es otra de las rece [+]
" socialista, donde "era más interesante engordarla que realmente prestar un servicio". [+]
Myriam Belmar, especialista en endocrinología y nutrición asegura que todo es en función de la cantidad ingerida y su aporte calórico. De esta forma, entre las frutas que más calorías aportan al organismo están: el coco, el mango0 y el aguacate. En [+]
Los efectos de la pandemia causan estragos en la salud. Comemos más y una gran parte ha engordado 5 kilos de media este año. También, hacemos una vida más sedentaria. Más de la mitad de los españoles pasa más de cinco horas al día sentados y un 15 [+]
El confinamiento y todo un año de restricciones a la movilidad nos han hecho engordar alrededor de 5 kilos de media, según los nutricionistas. Una razón de peso para muchas personas como María, que ha decidido bajar de peso por salud y sobre todo [+]
Existen algunos mitos sobre nutrición que son completamente falsos, pero persisten en el imaginario colectivo. La idea de que hay que satanizar los alimentos que son una fuente de hidratos de carbono, como la pasta o el creer que es suficiente con co [+]
Se puede comer pasta sin engordar. De hecho se puede consumir, dentro de una dieta equilibrada, unas 3 o 4 veces por semana sin apreciar ganancia de peso. Hay algunos trucos para poder comer pasta sin engordar, como preparla «al dente», enjuagar el [+]
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