BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Adiós cartucheras: cuatro ejercicios sencillos que funcionan
26-07-2023...corregir la postura de la espalda y evitar los dolores Gemelas Pin Cuatro ejercicios para estar en forma y prevenir el dolor Para realizar esta rutina será necesario tener un step o estar cerca de un escalón para poder realizar el entrenamiento tal como lo ... proponen, que consta de cuatro ejercicios y de 30 segundos de descanso. Ejercicio 1: zancadas hacia adelante En posición de zancada, con una rodilla flexionada adelante y la otra rodilla flexionada atrás, subimos y bajamos el peso del cuerpo, es decir [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo fortalecer los aductores con cuatro sencillos ejercicios
19-07-2023...movilidad, consta de cuatro ejercicios y se harán 15 repeticiones seguidas de cada uno de ellos. Una vez terminada cada serie se descansa un minuto. Son tres series y se precisa de una mancuerna para mejores y más rápidos resultados. Ejercicio 1. Con [+]
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cadiz | España
Cuatro atropellados en Madrid en las últimas horas
17-07-2023Cuatro personas han resultado heridas, una de ellas muy grave, en los atropellos que se producían a última hora de ayer en Madrid. En uno de ellos, un taxi arrollaba a un peatón en una zona céntrica de la ciudad. La víctima se encuentra en estado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los cuatro mejores ejercicios para tu entrenamiento de hombros
02-05-2023...trabajan en numerosos entrenamientos , pero nunca poniendo el foco en ellos. Para conseguir resultados sorprendentes, las entrenadoras personales muestran cuatro ejercicios para que los hombros comiencen a ser más fuertes y duros. Para ello será [+]
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cadiz | España
Valencia experimenta la jornada laboral de cuatro días
10-04-2023Los cuatro lunes festivos seguidos en Valencia servirán para evaluar la semana laboral de 4 días. Se medirá el impacto en la salud, la economía y el medio ambiente. En julio se publicará un estudio con datos sobre emisiones, consumo energético [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdomen fuerte: cuatro ejercicios de suelo que funcionan
29-03-2023...han propuesto ayudar a todos aquellos que quieren llegar al verano con un vientre plano: ofrecen una rutina fitness enfocada en el abdomen. El entrenamiento consta de cuatro ejercicios y se harán cuatro series de 15 repeticiones cada ejercicio y 4 [+]
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cadiz | Internacional
Al menos cuatro muertos por los incendios en el sur de Italia
26-07-2023Al menos cuatro personas han muerto por los incendios en el sur de Italia, donde la provincia de Palermo se ha visto especialmente afectada, puesto que unas 1.500 personas han sido evacuadas por las autoridades en las últimas 24 horas.Entre [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios infalibles para perder peso en cuatro minutos
03-11-2022Bienestar, estrenándose con un HIIT de 4 minutos de duración y cuatro ejercicios para sudar: snow, jumping, burpee y push up. Este es el entrenamiento que proponen Paula Ordovás y Andrea de Ayala para quemar calorías hay que realizarlo tres veces y consta ... de lo siguiente:- 30 segundos de snow; 30 segundos de burpee; 30 segundos de ambos combinados, de decir, dos de snow y cuatro de jumpings y 30 segundos de descanso.- 30 segundos de burpee; 30 segundos de push up; 30 segundos de ambos ejercicios ... , de modo que los codos se doblan formando un ángulo de 45º con el suelo. Lo realizamos durante 30 segundos a la velocidad que podamos.Recuerda que una vez terminados estos cuatro minutos de trabajo deberás realizarlo dos veces más para completar el circuito [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
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Cuatro hombres y una sola alcaldía
13-03-2023LA VOZ de Cádiz ha reunido a los candidatos a la alcaldía de Cádiz de los cuatro partidos con representación en el Ayuntamiento gaditano en un encuentro donde se expusieron las principales líneas de actuación de cada una de las formaciones políticas ... los próximos cuatro años, dado que todos se estrenan como alcaldables. El debate, moderado por el director de LA VOZ de Cádiz, Ignacio Moreno Bustamante, y celebrado en la Fundación Cajasol, en la antigua Casa Pemán, se dividió en diez grandes bloques: limpieza ... duda alguna uno de los principales retos de los cuatro candidatos, aunque cada uno tiene una visión muy distinta tanto de lo que se ha hecho hasta el momento como de lo que se podría hacer en Cádiz. Óscar Torres anunció que, si es alcalde, lo primero [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Cuatro hombres y una sola alcaldía
12-03-2023LA VOZ de Cádiz ha reunido a los candidatos a la alcaldía de Cádiz de los cuatro partidos con representación en el Ayuntamiento gaditano en un encuentro donde se expusieron las principales líneas de actuación de cada una de las formaciones ... para los próximos cuatro años, dado que todos se estrenan como alcaldables. El debate, moderado por el director de LA VOZ de Cádiz, Ignacio Moreno Bustamante , y celebrado en la Fundación Cajasol, en la antigua Casa Pemán, se dividió en diez grandes ... ». Vivienda y política social La solución del problema de la vivienda en Cádiz es sin duda alguna uno de los principales retos de los cuatro candidatos , aunque cada uno tiene una visión muy distinta tanto de lo que se ha hecho hasta el momento como de lo que [+]
