BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Estilo
Georgina Rodríguez comienza el fin de semana con una exigente rutina deportiva
05-12-2020...con sentadillas y ejercicios para fortalecer sus abdominales, para seguir trabajando su espectacular figura.(Fuente: Instagram) [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Adiós cartucheras: cuatro ejercicios sencillos que funcionan
26-07-2023Las cartucheras son una de las zonas corporales que más preocupan. Al igual que los abdominales, eliminar las cartucheras no es tarea fácil porque se trata de grasa localizada y, para su eliminación, hay que perder peso en todo el cuerpo. No [+]
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cadiz | Sociedad
Presentan guía para la comunicación médica
03-11-2010 -
cadiz | Ocio
Kun Agüero posa para una revista
27-10-2010 -
cadiz | España
Una niña nacida por selección genética salva a su hermana de una enfermedad incurable
15-12-2022Diama, que ahora tiene 11 años, se ha curado de una enfermedad hereditaria grave gracias a su hermana Soknha. La drepanocitosis es una enfermedad de los glóbulos rojos que le provocaba fuertes dolores de huesos y abdominales y que tiene una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios para quitar barriga que puedes hacer cada mañana al levantarte
25-10-2022...movimiento hacia un lado y hacia otro y después una pausa sostenida de dos segundos. A continuación repetiremos la secuencia completa y así hasta 15 repetciones. 2. Subir y bajar las piernas con apertura arribaEste ejercicio de trabajo abdominal comienza ... . Elevamos el cuerpo haciendo rebotes manteniendo la verticalidad. Hacemos 15 repeticiones con un lado y 15 repeticiones con el otro. 4. Plancha con flexión de rodillasNos colocamos en posición de plancha abdominal, procurando mantener el abdomen duro y [+]
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cadiz | España
La Asociación Española de Pediatría alerta de una veintena de casos de niños que han dado positivo en COVID-19 con shock pediátrico
28-04-2020Los pediatras llaman a la calma pero recomiendan estar muy alerta ante casos de niños con shock pediátrico. Los primeros síntomas son dolor abdominal, vómitos y diarrea, que pueden ir acompañados de fiebre, ojos enrojecidos y manchas en la piel ... . Los pacientes evolucionan en pocas horas hacia un shock, con taquicardia y tensión baja. Según el diario NIUS, solo en España se han diagnosticado una veintena de casos. Niños que ingresan aparentemente con inflamación abdominal y posteriormente se confirma que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Plancha, sentadillas, zancada y 'crunch': cómo hacerlos correctamente
17-12-2021Los ejercicios de 'core' y glúteos son los favoritos a la hora de ponerse en forma. Planchas, sentadillas, zancadas o abdominales tipo 'crunch' son los más frecuentes, sobre todo, entre principiantes. El problema es que cuando se realizan estos ... ejercicios de la forma más segura. Así podremos tonificar nuestro cuerpo sin riesgo de hacernos daño.- 'Crunch' abdominal. Este ejercicio se lleva a cabo tumbado bocarriba. Entonces se flexiona el tronco separando las escápulas del suelo. Es importante no ... suelo para potenciar el trabajo de los abdominales y evitar dolores o lesiones. - Plancha. Para realizar esta postura debemos estar bocabajo, sosteniendo el cuerpo paralelo al suelo en posición recta. Apoyamos el peso sobre antebrazos, codos y dedos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano: los mejores ejercicios de suelo para quitar barriga
29-10-2021...de suelo y podemos sentir molestias en la espalda.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1: plancha abdominalEn posición de plancha, y apoyando las palmas de las manos, lleva la palma de la mano derecha al hombro ... las piernasCon la espalda apoyada en el suelo y las piernas estiradas en el aire hacia arriba, lleva las manos todo lo cerca que puedas de los pies, juntándose a mitad de camino. Repítelo doce veces.Ejercicio 5: abdominales con estiramiento de piernasCon la ... espalda apoyada en el suelo y las piernas flexionadas en el aire en un ángulo de 90 grados, haz abdominales llevando las manos a los talones para después hacer un pequeño levantamiento de trasero mientras las piernas se estiran hacia arriba, como queriendo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios de suelo que endurecen el abdomen
30-11-2022...porque, ¿a quién no le gusta verse el vientre plano? Si bien es cierto que hacer abdominales no hace que tengamos abdomen, otros ejercicios sí nos ayudarían a ello.En este entrenamiento se harán 40 segundos de trabajo, 20 de descanso y una vez hagas [+]
