BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en pareja para divertirte mientras te pones en forma en verano
03-08-2022...entrenamiento consta de cuatro ejercicios para trabajar glúteos y abdomen. La rutina que proponen las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda está formada por cuatro series de 12 repeticiones de cada ejercicio.Esta actividad fue grabada en las instalaciones ... , que impulsará las piernas de nuevo hacia bajo.Recuerda mantener el lumbar pegado al suelo y el abdomen activo cuando realices este ejercicio. AbdominalesSitúate frente a tu pareja, ambos tumbados sobre una esterilla y entrelazad los pies. Entonces [+]
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cadiz | España
Cuatro acuchillados, uno muy grave, en una reyerta entre dos clanes en Vallecas
29-06-2021...tras recibir cuatro puñaladas con arma blanca en tórax, abdomen y leves cortes y contusiones. La Policía, que investiga ya las causas de la pelea, ha detenido a 11 personas y se ha incautado de palos, cuchillos jamoneros, varas de mando y demás [+]
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cadiz | Ocio
Indemnizada tras diagnosticarle por error un cáncer
06-09-2011 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles que puedes hacer con una 'fitball' o un balón de playa
20-07-2022...con cualquier balón de playa que tengas en casa. La rutina consta de cuatro ejercicios con los que trabajarás sobre todo el abdomen. Está formada por cuatro series de 15 repeticiones de cada ejercicio.Esta actividad fue grabada en las instalaciones ... tener el abdomen activo en todo momento.Ejercicio 3. Elevación de piernasEn la misma posición que antes, eleva y baja las piernas una y otra vez. Recuerda mantener el lumbar pegado al suelo y bajar hasta donde te sea posible sin despegar el lumbar del [+]
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cadiz | España
Un hombre herido grave al ser tiroteado en Madrid
27-11-2020Un hombre de 45 años ha recibido esta madrugada tres disparos en Madrid, en una pierna, un brazo y el abdomen. En una ambulancia escoltada por la policía nacional han trasladado al herido al hospital, donde se encuentra en estado grave. Al parecer [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para conseguir un vientre plano sin moverse de la toalla
29-06-2022abdomen activo. Quizás te resulte más sencillo si colocas tus manos debajo del glúteo.Ejercicio 4 - Abdominales con toqueAcostados bocarriba sobre un esterilla o toalla, elevamos las piernas e intentamos tocar una punta del pie con la mano contraria. Con ... el pecho tenemos que hacer un 'crunch' y la pierna llevarla hacia nuestro cuerpo.Ahora que has terminado la primera vuelta, recuerda que te faltan tres más para completar el entrenamiento para abdomen que proponen las Gemelas Pin. Ellas recomiendan [+]
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cadiz | Ocio
Un joven ucraniano herido por arma blanca en Aluche
27-02-2011 -
cadiz | Ocio
Joven muere apuñalado en el centro de Barcelona
06-01-2011 -
cadiz | Sociedad
Niño de 4 años espera trasplante multiorgánico
10-12-2010 -
cadiz | Sociedad
Niño de 4 años espera transplante multiorgánico
10-12-2010
