BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo ganar fuerza y resistencia con los ejercicios intensos de las Gemelas Pin
10-03-2023...llevándola al lado de la otra.Aquí es importante activar el abdomen y no dejar caer la cadera para evitar lesiones en el lumbar.Ejercicio 3. TrícepsApóyate sobre un banco, de espaldas al mismo y con las manos mirando hacia nosotros. Entonces baja el cuerpo ... . Abdominales con piernasSiéntate sobre el banco, con la espalda un poco inclinada hacia atrás, y las manos agarradas para no caerte. Entonces encoge las piernas (flexionadas) hacia tu abdomen y vuelve a estirarlas hacia el suelo. Con ello estarás trabajando [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Gemelas Pin: corrige la postura y mejora los dolores de espalda
19-04-2023...un abdomen bien activado.Tabla de ejerciciosSeries3Trabajo40''Descanso20''El entrenamiento consta de tres series de 40'' de trabajo y 20'' de descanso. No es necesario material para llevarlo a cabo y se puede hacer siempre que se quiera.Esta actividad [+]
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cadiz | España
Muy grave tras ser apuñalado en un bar en el madrileño barrio de San Blas
10-11-2021Un hombre de 47 ha sido hospitalizado, en estado muy grave, tras ser apuñalado en un bar en el madrileño barrio de San Blas. El varón, con dos heridas de arma blanca en el abdomen, logró llegar hasta su domicilio desde el establecimiento en el que [+]
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cadiz | España
Detienen al joven que pateó a un Policía Nacional en el acto de Vox en Vallecas
12-04-2021Este lunes ha sido detenido el joven que pateó en el abdomen a un agente de antidisturbios durante el acto de Vox en Vallecas. El sujeto tiene 21 años de edad y no tiene antecedentes policiales.Puedes leer más información sobre esta detención, en [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Un detenido por el atraco a la joyería Tous en Barcelona
07-08-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Dueño pizzeria muere de un escopetazo en Alzira (Valencia)
20-07-2012 -
cadiz | España/Castilla y León
Esther López murió a causa de una hemorragia interna según la autopsia
08-02-2022La autopsia de Esther López ha confirmado varios traumatismos en la zona del tórax y abdomen. Estos traumatismos le habrían provocado una hemorragia interna que habría acabado con su vida en torno al día de su desaparición. Las causas de esas [+]
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cadiz | España
Muere un hombre de varias puñaladas en Madrid
15-01-2021...encontraron el cuerpo sin vida de un hombre con varias heridas de arma blanca en el abdomen y costado izquierdo. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios con las Gemelas Pin para unas piernas y glúteos fuertes
17-05-2023...y el abdomen en tensión, ábrelas y ciérralas formando una V. Hazlo 15 veces. Recuerda que tras la primera vuelta, quedan dos más. Cuantas más veces se realice este entrenamiento de las Gemelas Pin, mayores y más tempranos resultados se notarán. [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Una mujer intenta matar a dos hombres en Valencia
15-11-2011
