BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía
Arremete con cuchillo y machete contra la Guardia Civil en Rincón de la Victoria y es reducido a tiros
29-03-2022 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano: cinco ejercicios de suelo que funcionan
01-10-2021¿Reconoces esa sensación de tener agujetas en el abdomen porque lo has ejercitado más que nunca? Esa es la impresión que vas a tener cuando termines de hacer el entrenamiento que proponen esta semana Esther y Gema Pineda, más conocidas como ... las Gemelas Pin. Tabla para abdomenEjercicios5Repeticiones15Series3Descanso10" (entre ejercicios y series)En esta ocasión traen cinco ejercicios para conseguir un abdomen «de piedra», y cada ejercicio lo repetiremos quince veces. Todos ellos se hacen en el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles que puedes hacer en la playa o en la piscina
06-07-2022...esta semana en ABC Bienestar una rutina de cuatro ejercicios con los que trabajarás glúteos y abdomen. Está formada por cuatro series de 15 repeticiones de cada ejercicio.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdominales para vientre plano: cuatro ejercicios que funcionan
11-08-2021¡Cuánto nos gusta lucir un abdomen trabajado! Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, lo saben bien porque cada vez que comparten en sus redes sociales algún entrenamiento o ejercicios sueltos donde se trabaje el núcleo del cuerpo ... , el número de visualizaciones crece notablemente.Y es que el abdomen es una de las partes de nuestro cuerpo que más nos gustan, y aunque los ejercicios para que el vientre se vea duro nos hacen sudar un poco, no dejan de ser los favoritos. Tabla para ... detrás de la espalda y los glúteos y el abdomen no descansa. Estira y encoge las piernas a cada lado durante 30 segundos. Recvuerda no tocar el suelo con los pies.Recuerda que tras esta primera vuelta del entrenamiento de abdomen, tienes que hacer cinco [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Apuñala en el abdomen a un hombre en la playa de Santa María del Mar en Cádiz
01-08-2020 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en pareja: el desafío y la motivación que necesitas para potenciar abdomen y piernas
05-05-2020...como se muestra en el vídeo.Split estático con movimiento de abdomen: este ejercicio va enfocado al trabajo del corey la propiocepción. Hay que estar en posición de zanacada y manteniendo el equilibrio.Jumping Jacks: con la espalda recta y las piernas ... separadas a la anchura de los hombros, manteniendo la cabeza erguida y manteniendo el abdomen en ligera tensión para tener la postura correcta, hay que hacer pequeños saltos en el sitio, abriendo y cerrando las piernas a la vez que los brazos se unen por [+]
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cadiz | España/Madrid
El asesino del ritual esotérico de Vallecas se graba durante el crimen con un retrato de Jesucristo: «Lo siento»
02-04-2023...franquearles la puerta, portando su improvisado crucifijo en las manos, como un escudo. Nada más entrar, a la izquierda, estaba el cadáver de Pedro, semitumbado, sobre la pared y chorreando sangre: le había dejado clavados dos destornilladores en el abdomen y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco ejercicios en 15 minutos para conseguir el abdomen de acero de las Gemelas Pin
21-02-2020¿Estás pensando en comenzar a tener «cuadraditos» marcados en tu abdomen? Gema y Esther Pineda, las entrenadoras conocidas como Gemelas Pin, están más que acostumbradas no solo a hacer estos ejercicios a diario, también a recomendárselos a ... las personas a las que entrenan para que logren tener un abdomen lo más parecido posible a una tableta de chocolate. Las entrenadoras personales han elaborado una rutina fitness para aquellos que se han propuesto remodelar su tren superior, es decir, no solo ... abdomen, que se mantendrá fuerte y firme en cada movimiento. Esta rutina nada tiene que ver con la anterior, en la que la atención se centraba en la reducción de cintura, una zona difícil de entrenar pero que sí que se puede reducir si se llevan a cabo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Esto es lo que hacen las Gemelas Pin para tener tableta en la tripa
30-05-2021(no inferiores a 15 minutos) a trabajar el abdomen. Pero además de practicar ejercicio de forma regular ambas insisten es que es fundamental seguir una buena alimentación, en la que se pueda dar prioridad a las materias primas de calidad (vegetales ... , hortalizas, frutas, carnes, pescados, legumbres, huevos y cereales integrales), pues si no nos nutrimos correctamente es posible que no consigamos endurecer el abdomen ni siquiera haciendo 1000 abdominales al día, según explican Esther y Gema Pineda. «Comer ... saludable y hacer ejercicio es una combinación de éxito si somos constantes», aclaran.También es importante para fortalecer el abdomen mantener tanto en el día a día como a la hora de hacer ejercicio una postura correcta. Con una buena postura conseguiremos [+]
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cadiz | Sociedad
Una joven india descubre que el bulto de su abdomen es el feto malformado de su hermano gemelo
19-08-2019Una joven india de 17 años acudió al médico debido a un bulto que se encontraba en su abdomen que acabósiendo el feto de su hermano gemelo. [+]
