BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Hombros definidos y brazos fuertes: mejoran la postura y estilizan el cuerpo
05-07-2023. Elevaciones frontales Las Gemelas Pin, practicando elevaciones frontales de brazos. De pie y con las mancuernas elevaremos los brazos frontalmente con los brazos ligeramente doblados y manteniendo firme y activado el abdomen, procurando no balancearse. Haremos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Plancha abdominal: variantes para aprovechar la efectividad de este ejercicio
20-04-2022abdomen, pero va mucho más allá, ya que hay muchos más músculos implicados: trapecio, romboides, manguito rotador, deltoides, pectoral mayor, serrato anterior, glúteo mayor, cuádriceps femoral y gemelos.BeneficiosEs un ejercicio sencilloNo requiere ... mantener los hombros por encima de las muñecas y la cadera alineada con los hombros. Variante 2. Plancha lateralPlancha lateralAhora debes apoyar un antebrazo y extender el otro brazo a la altura del hombro. No olvides activar el abdomen y mantén la cadera [+]
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cadiz | España
Concentración en repulsa por el último crimen de violencia machista en Mallorca
22-09-2019Una mujer alemana, de 59 años, ha sido asesinada por su pareja. Ha ocurrido en Mallorca. El presunto agresor, español de la misma edad, le apuñaló varias veces en tórax y abdomen causándola graves heridas. El hombre ha sido detenido por la Guardia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Diez minutos de ejercicio con peso mejoran el día y el cuerpo
21-02-2023Hacer entrenamientos para trabajar todo el cuerpo es fundamental, sobre todo si no queremos estar descompensados. Y es que les pasa a muchas mujeres que se focalizan más en glúteos y abdomen y le prestan poca atención al resto del cuerpo. Sin [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Qué es el crunch abdominal y cómo hacerlo correctamente
08-04-2022, fortaleciendo el abdomen para subir cada vez un poco más. Y no te preocupes si los pies se despegan del suelo; esto dejará de ocurrar cuando tengamos más fuerza abdminal.Eso sí, si tenemos una silla, un sofá o un radiador, lo ideal es empezar metiendo ... en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1. Tirar del cuelloEn lugar de tirar de abdomen, creemos que el cuello nos va a ayudar a subir cuando no es así. Esto nos va a llevar a tener dolores de cervicales. El cuello no nos ayuda a subir [+]
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cadiz | España
Un apuñalado grave en Madrid
29-07-2019Un joven de 24 años ha resultado herido esta madrugada tras recibir cinco puñaladas en el tórax y el abdomen en el barrio madrileño de Carabanchel. El joven, que ha estado consciente en todo momento, se encuentra ingresado en el Hospital Doce [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nuevo reto de las Gemelas Pin: flexiones en 5 minutos
14-09-2022...cuerpo y el abdomen activo.En primer lugar, apoyaremos las rodillas en el suelo. Esta es una forma de calentar el ejercicio y hacerlo un poco más sencillo.Flexión sin apoyoUna vez que hayas hecho 5 repeticiones de la flexión con apoyo, ahora es el turno [+]
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cadiz | España
9 de cada 10 personas confiesan que les gustaría cambiar algo de su aspecto físico
06-09-2022abdomen y la cintura lo que más les preocupa.Además, la aparición de signos de envejecimiento es una de las motivaciones principales para someterse a un tratamiento no quirúrgico.La Doctora Paula Andrea Benítez cree que la medicina estética puede ser una [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Nelson Mandela hospitalizado
25-02-2012 -
cadiz | España
Un herido grave tras ser apuñalado en Vallecas
21-02-2019Un hombre ha resultado herido grave al ser apuñalado en la puerta de un restaurante en el barrio de Vallecas, en Madrid. La víctima es un hombre de origen chino de 46 años, que ha recibido una puñalada en el abdomen. Según los testigos, la agresión [+]
