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BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
La receta de la pizza que no engorda: el secreto no solo está en la masa
15-04-2020, incrementan la cantidad de fibra del plato. En cuanto a la base, Claudia Brassesco propone la preparación de una salsa de tomate casera, añadir proteínas de alta calidad nutricional y, por último, incorporar vegetales y verduras con diferentes colores y ... texturas. Los ingredientes de la pizza saludable deben cumplir cuatro requisitos, según explica Christian Mañas: que predominen las verduras, que los hidratos de carbono suponan en torno al 25% del plato, que las proteínas elegidas tengan un gran valor ... ...). Escoge también verduras frescas, cuanto más coloridas, mejor. «Aportan sabor, color, textura y pocas calorías». - Aprovecha para combinar hierbas aromáticas y especias. El orégano, la albahaca y el ajo son los más usados. Combinaciones perfectas con [+]
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Cómo hacer potaje de Semana Santa
29-03-2018...agua o caldo de verduras y se deja cocer hasta que estén a medio hacer. En este momento hay que añadir las espinacas y el bacalao. Hay que prestar atención a no echar la sal antes del bacalao, puesto que al ser un pescado salado de por sí, puede darle ... (calculados para 6 personas): 500 gramos de garbanzos 3 trozos medianos con piel de bacalao desalado 1 manojo de espinacas 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón de la vera 3 huevos duros Aceite Sal Agua o caldo de verduras. [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ayuno intermitente reduce el riesgo cardiovascular asociado al trabajo a turnos
05-10-2022...dieta mediterránea rica en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables. Los participantes fueron seguidos durante 12 semanas. El trabajo por turnos dificultaba que los bomberos pudieran acudir al laboratorio durante el horario laboral [+]
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cadiz | Gurme/Cadiz
La Medina de Tetuán repartirá su comida a domicilio
14-04-2020...nuestras carnes, verduras y frutas para la elaboración de nuestros platos y helados artesanales son del Mercado de Abastos de Chiclana, poniendo de esta manera nuestro granito de arena para ayudar al comercio chiclanero". Los pedidos pueden hacerse en el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los llamativos consejos de Leonardo da Vinci para vivir más
17-11-2019. Concretamente se han encontrado 21 listas donde se incluyen incluso precios», comenta Celada. «El vino, el pan, el aceite, los huevos, la fruta y las verduras o las especias son algunos de los que más se repiten», cuenta la autora de «En la mesa con Leonardo da ... frutas o verduras aliñadas, siguiendo con algunos pasteles o tortas a base de huevos, optara por frutos secos de diferente tipo (habituales en las comidas), dulces y fruta. Todo ello regado con vino, preferentemente dulce, que le gustaba y del que era un ... , bayas, melocotones, albaricoques o cerezas; verduras como pepinos, espinacas, acelgas, repollos, cardos, nabos, calabazas, coles, puerros, borrajas, ensaladas, zanahorias u otras raíces; frutos secos como nueces, almendras, avellanas, piñones o castañas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estas son las peores y las mejores dietas que puedes hacer en 2023
17-01-2023...esta pauta prima la calidad de la alimentación (frutas, verduras, pescado, huevos, carne y lácteos), y permite consumir líquidos bajos en calorías como agua, infusiones, caldos o café, lo que ayuda a disminuir la sensación de hambre. «Cabe recordar que ... de forma natural en alimentos como leche, nueces, miel, cebolla, ajo, espárragos, lentejas rojas y plátano, entre otros. Los probióticos se pueden obtener a través del yogur natural, el kéfir, verduras fermentadas y encurtidos. Las actrices Gwyneth Paltrow [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La importancia de gozar de una buena salud cardiovascular antes del embarazo
20-02-2022...con verduras, cereales integrales y proteínas de origen vegetal, y evitar el tabaco para reducir el riesgo de sobrepeso o de padecer hipertensión o diabetes. Los científicos analizaron los datos de la Base de Datos de Natalidad 2016 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Qué dieta debo seguir si me han diagnosticado helicobacter pylori?
11-12-2020...irritar más las paredes del tracto digestivo». «También vamos a evitar el consumo de verduras, hortalizas y frutas en crudo, y sobre todo, de frutas ácidas. Las tomaremos cocidas, en purés o compotas, aunque va a depender de la tolerancia de cada uno ... introducción de los alimentos debe de ser progresiva. «No podemos pasar de la nada al todo», advierte la colaboradora de ABC Bienestar. «Lo ideal es volver a la normalidad introduciendo poco a poco verduras con mayor contenido en fibra, los pescados azules y ... mariscos y las frutas y verduras crudas», dice y concluye: «Si lo hacemos poco a poco, tenemos la posibilidad de localizar aquellos alimentos que nos sientan mejor y peor». [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Tomar carbohidratos ricos en fibra se asocia con menor riesgo de cáncer de mama
24-11-2020...de productos como batidos lácteos, bebidas azucaradas, zumos comerciales o embotellados, pan blanco, bollería industrial, golosinas y chocolatinas; y aumentar el consumo de legumbres, frutas, hortalizas, verduras, cereales de grano entero, como trigo, avena [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Por qué una dieta vegetariana es fundamental para la resistencia de un atleta
07-02-2019...incrementa el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos y reduce el estrés oxidativo y la inflamación. Una dieta variada de frutas, verduras, cereales y legumbres, junto con un suplemento de vitamina B12, proporciona todos los nutrientes esenciales ... de frutas, verduras y cereales con un alto contenido de nutrientes, satisfarán fácilmente todas sus necesidades nutricionales», ha resumido la coautora de la investigación, Susan Levin. [+]
