BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Se puede curar la diástasis? La respuesta está en el transverso abdominal
09-04-2023La diástasis abdominal es mucho más común de lo que pensamos. Su causa más frecuente es el embarazo y por este motivo no reparamos en ella hasta que hemos dado a luz y nuestra barriga no vuelve a ser la que era. A priori parece que la única forma d [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Tiras la toalla con facilidad? Descubre por qué te ocurre y cómo solucionarlo
05-04-2023Hay épocas en las que uno está cansado de persistir, de luchar contra las adversidades que se presentan y se prefiere tirar la toalla. Puede ocurrir en el trabajo o con algún tema familiar que te está sobrepasando y no sabes ya cómo gestionar. Este e [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
¿Carrie Bradshaw en carne y hueso? Conoce a Dolly Alderton: «Los 30 son un momento difícil»
24-03-2023Columnista, autora, guionista, apasionada de las excursiones de larga distancia y de la cocina, nadadora y una bailarina entusiasta. Así es Dolly Alderton, la periodista británica que aconseja a sus lectores sobre amor, relaciones, amistad, sexo u ob [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Hipopresivos: los ejercicios de moda que pueden ser perjudiciales si no los haces bien
20-03-2023Los hipopresivos llevan tiempo de moda, pero es importante realizarlo correctamente para que no resulten perjudiciales. Y es que a pesar de que tienen numerosos beneficios sobre nuestro suelo pélvico e, incluso, en la postura, pueden ser dañinos y af [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esto es lo que hay detrás del cuerpo de las influencers del fitness
16-03-2023En Instagram vemos influencers con un cuerpo de infarto y una vida de lo más ajetreada: viajes, posados, publicidad... Un no parar. Lo que nos lleva a preguntarnos en muchos casos: ¿de dónde sacan el tiempo para entrenar? ¿Cómo serán sus rutinas? ¿Y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Atragantamiento: cómo actuar si estamos solos
15-03-2023¿Quién no se ha atragantado alguna vez? Desde luego está de suerte si esto nunca le ha ocurrido, pero si es así, seguro que ha pasado un miedo terrible durante unos instantes o, en el peor de los casos, minutos que se hacen eternos. En general, es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo acostumbrar el paladar a los sabores naturales de los alimentos
15-03-2023Aunque parezca que acostumbrar el paladar al sabor natural de los alimentos es algo sencillo, en realidad no lo es para todos. Hoy en día, debido al alto consumo de alimentos ultraporcesados y su contenido en edulcorantes, potenciadores de sabor, azú [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo mejorar la flexibilidad con estos 10 ejercicios básicos
10-03-2023Hasta hace pocos años, la resistencia y la velocidad eran las capacidades físicas con más protagonismo. La fuerza y la flexibilidad eran las grandes olvidadas y la importancia que se les daba era mucho menor. No obstante, esto ha ido cambiado graci [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No le encuentro sentido a la vida»: por qué cada vez le pasa esto a más gente
09-03-2023El sentido que le damos a la vida, así como los proyectos o propósitos que tenemos, comparten un sentido fundamental: luchar contra la única certeza que tenemos los seres humanos, que es el hecho de saber que nos vamos a morir. En este sentido, encon [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Kickboxing: el deporte que te enseña a defenderte mientras te pone en forma
07-03-2023La creciente inseguridad ha hecho que los deportes de contacto estén siendo cada día más demandados, sobre todo por mujeres. El kickboxing, por ejemplo, es un fantástico sistema de defensa personal con el que además practicas ejercicio físico. Par [+]
