BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
Romería soberanista, la rutina de los «días históricos»
07-02-2017...momento de éxtasis, comunión colectiva en una jornada que no obstante, el frío, la incógnita sobre la evolución judicial del caso y la rutina de tantas movilizaciones enfrió algo los ánimos. [+]
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Ideas de decoración prácticas y divertidas para el dormitorio de los niños
06-10-2020El dormitorio infantil es un espacio único y muy especial para los niños. Es importante que se sientan cómodos en ellas, ya que pasarán mucho tiempo aquí, por lo que debe ser un lugar acogedor, práctico, en el que puedan relajarse y descansar, pero t [+]
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cadiz | Estilo/Decoración
Método «Kaizen»: la regla del minuto que te ayudará a ordenar tu casa
12-11-2021El método «Kaizen» proviene de las dos palabras japonesas Kai (que significa cambio) y Zen (que significa para mejor). El consultor japonés Masaaki Imai es el creador de este método que se puede aplicar a diferentes disciplinas. Nos da las claves par [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Método Sakuma: la rutina del «Marie Kondo» del fitness que mejora la figura
04-10-2019...semanas» (Kitsune Books). Un método con 5 ejercicios básicos La rutina del «Método Sakuma» plantea una iniciación con una tabla de cinco ejercicios sencillos (de un minuto cada uno) que debe practicarse a diario en las dos primeras semanas. A partir ... de la tercera semana el experto propone reducir las sesiones a tres veces por semana, pues considera importante añadir que se intercale un día de descanso. Ejercicio 1 del Método SakumaLa explicación de la rutina de cinco ejercicios figura íntegra en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que debes hacer para seguir una rutina fitness que no te canse
01-10-2019Ha llegado el momento de retomar los hábitos saludables que has dejado (un poco) de lado durante los meses de verano, donde los excesos y poco ejercicio han formado parte de tu día a día. Ahora deberías adoptar una nueva rutina donde tu cuerpo y tu ... con la rutina deportiva que teníamos antes. Por lo que debemos tener en mente que no podremos retomar el ejercicio con la misma intensidad y rapidez. Conócete y no seas demasiado exigente contigo mismo, ya que es probable que las condiciones físicas ... de llegar? Sin pasarse, eso sí. Pero es fundamental que te pongas objetivos alcanzables, cumplir metas siempre «gusta», y eso ayuda a ponerte otras más después, mucho más grandes y duras. Una forma de motivarse es ir estableciendo pequeños retos en la rutina [+]
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cadiz | Conocer
Seis rutinas antiestrés que toda persona ocupada debe practicar
15-05-2018...no nos sobrepasen. No te obsesiones con establecer una rutina diaria específica que combine todos los ámbitos, porque probablemente los imprevistos te obliguen a alterarla. En su lugar, trata de encajar sobre la marcha estas rutinas antiestrés a lo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué ya va siendo hora de que vuelvas al gimnasio
18-09-2020...de esta normalidad, hay un elemento que juega un papel clave, por no decir «el» papel clave: las rutinas. Y es que, aunque a veces las despreciemos desde el más total de los aburrimientos, son las rutinas los patrones que nos permiten llevar una vida ... , y rutinas. Recuperar las rutinas Por ello es tan importante intentar replicar aquello que hacíamos antes son la mayor normalidad posible. Ir a una terraza con amigos, aunque ahora suponga mantener una distancia y tener siempre a mano un bote ... , volver a actividades que antes nos eran comunes, como ir al gimnasio, es bueno ya que, en un «tiempo de descoloque» como el actual, volver al gimnasio es como «volver a arraigarse»; las personas necesitamos sentirnos seguras, y retomar estas rutinas nos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo construir pequeños nuevos hábitos puede cambiar tu vida
14-09-2020Nada más abrir «Hábitos atómicos» (Diana), en sus primeras páginas encontramos dos definiciones: «atómico» (cantidad extremadamente pequeña; fuente inmensa de poder) y «hábito» (rutina y práctica que se realiza de manera regular; que tiene una ... qué hábitos van a ayudar a cambiar nuestras rutinas a mejor, es crear un «registro de hábitos». «Necesitamos aplicar en nuestra vida cotidiana un sistema de señalar y nombrar; para crear tu propio registro, haz una lista de tus hábitos diarios [+]
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cadiz | Viajar/Destinos/España
Los vinos de la Capital Española de la Gastronomía
03-11-2021Sentarse a disfrutar de una comida o de una cena en buena compañía es un plan infalible y casi terapéutico. En la Región de Murcia saben muy bien cómo hacer olvidar la rutina y las preocupaciones a través del sabor. O, mejor dicho, a través de 1 [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/San Fernando
Antílopez se despedirá de Cádiz en un único concierto: fecha y lugar
16-12-2024; Desprendimiento de rutina, del 2015; Dibujo libre, del 2018; Con banda y a lo loco, del 2021 y Mutar fama, también de 2021. Todos estos trabajos pueden escucharse actualmente en plataformas como Spotify. En un comunicado a través de sus redes sociales, han [+]
