rutinas

Las mejores rutinas de ejercicio para practicar al aire libre

...recomiendan, por ejemplo, hacer uso de una comba, ya que utilizar una cuerda para saltar es un ejercicio muy completo e ideal para hacer afuera si en tu casa no dispones de mucho espacio. «Te aportará muchos beneficios que puedes aplicar en tus rutina [+]

La sevillana Ozhogina conquista la plata con España en la final de rutina libre del Europeo

No le han podido ir mejor las cosas a la sevillana Alisa Ozhogina en el Europeo de Budapest con el equipo español de natación artística, que esta tarde se ha colgado la medalla de plata en la final de rutina libre con una puntuación de 91.2333 que ... bronce conquistado el miércoles en rutina técnica.

???¡El @spanishsynchro asegura la plata! rutina inspirada en el béisbol, uno de los deportes nacionales de Japón. Además de la nadadora hispalense, las españolas que se han alzado este viernes con la plata en la [+]

¿Cuándo comienza el curso escolar en Cádiz? Todo lo que tienes que saber para la vuelta al cole 2023

El verano encara su recta final y muchas familias ya han empezado a pensar y a preparar todo lo relacionado con la vuelta al cole: mochilas, lápices, cuadernos, uniformes... El curso escolar 2023-2024 se iniciará, con carácter general, el 11 de septi [+]

Claves para no caer en el estrés de la vida escolar

El inicio de la etapa educativa supone un gran cambio en la vida de los niños, pero también en la de los padres. Comienzan rutinas distintas , se conocen nuevas amistades y se realizan diferentes actividades que muchas veces causan estrés en ... hacer algunas cosas por ellos mismos. En septiembre empiezan las rutinas y «en general, son las mejores aliadas para todos los niños y para las familias. Todo es más predecible y todo funciona mejor», resalta Lucía Bosque , psicóloga infantil y fundadora ... general se acuestan tarde y se despiertan pronto , «con el colegio estarán más cansados y hay que crear rutinas que les ayuden». Lo que suelen ser una pesadilla en muchos hogares son las mañanas, ese momento de prisas y nervios para no llegar tarde al [+]

AstraZeneca dice que la pausa en sus ensayos es un procedimiento de rutina y los voluntarios piden calma

La vacuna contra el coronavirus que está desarrollando la universidad de Oxford junto a la compañía farmacéutica AstraZeneca es una de las más avanzadas del mundo en este momento, y en la que países enteros tienen puesta su esperanza. Sin embargo, lo [+]

'Night Sky', un viaje del Imserso al espacio desde el salón de casa

...piel de sus personajes, Irene y Franklin York. Unos jubilados sin nada especial que pasan los días envueltos en una rutina anodina que solo termina al final del día, cuando miran juntos las estrellas desde el patio de su casa. Solo que no las miran [+]

La cruel rutina de Alonso

A menos de media hora para el final de la segunda sesión de los entrenamientos libres en Bakú, las imágenes de televisión mostraban una imagen que, por repetida, no deja de resultar frustrante: el McLaren de Fernando Alonso echando humo por su parte [+]

Entrena según tu ciclo hormonal y conseguirás resultados más rápidos

Un día estás con la menstruación y sientes que no puedes con tu vida, pero decides entrenar fuerza y levantar mucho peso sin saber que no es el día propicio para ello. ¿El resultado? Acabas la rutina frustrado. Y es que cada día no te sientes igual ... y tu ciclo hormonal influye mucho en ello. Esto repercute directamente a la hora de hacer ejercicio y en el rendimiento, pero si conoces tus rangos energéticos podrás aprovechar al máximo los entrenos. En Singular Home of Pilates adaptan la rutina ... necesario conocer tu ciclo y ya, en base a ello, programar una rutina. «Nosotros tenemos un horario muy variado y en función de la fase del ciclo en la que se encuentren nuestras alumnas pueden escoger una clase u otra, la que mejor la vaya en ese momento [+]

#Yomequedoencasa: Sigue con tu rutina de deporte desde casa

...menos si utilizas el código promocional Reebok en tus compras. Aunque muchos ya tuviéramos nuestra rutina de deporte ya establecida, en el gimnasio o al aire libre, las circunstancias actuales, que nos obligan a estar confinados en nuestro hogar, han ... La rutina de ejercicio depende de cada persona. Si ya realizabas un entrenamiento en el gimnasio o con un entrenador, solo tienes que adaptarla a tu hogar. Si no la tenías, dependiendo de tu tipo de cuerpo y de los resultados que quieras conseguir ... plantilla de espuma y su mediasuela ligera, absorbe impactos y ofrece una gran amortiguación y confort a cada paso. Adapta tu rutina de ejercicios a tu hogar y ponte en forma con los ejercicios y con la mejor moda deportiva y los accesorios de Reebok. [+]

Cristina Pedroche la lia en la redes al hacer una postura invertida embarazada

Cristina Pedroche está viviendo su embarazo intensamente pero sin descuidar su pasión por el yoga . Durante los últimos años la presentadora ha demostrado su constancia y tremenda afición por esta rurina, así que tampoco es extraño que no frene el ri [+]