...las sentadillas, peso muerto, hip thrust o para las aperturas de piernas» Por último estarían las gomas elásticas de CrossFit, que son gomas cerradas fabricadas en látex, con forma circular y que ofrecen una resistencia mucho mayor de la que nos pueden ofrecer ... muscular de tu cuerpo, como por ejemplo los muslos, los hombros o el tren superior. Entrenamiento de piernas y glúteos con una mini band: «A la hora de trabajar nuestro tren inferior, las mini bands son la opción más recomendada ya que nos ayudan a ... de los brazos por encima de la cabeza al subir)». Por último, los muslos también pueden entrenarse con este accesorio. Plancha lateral, plancha inversa o abertura de piernas con la goma en la zona de los muslos nos ayudarán a perder unos centímetros en el [+]
...cordobesista. En cuanto a Sasa Jovanovic, el centrocampista ya había sufrido dos lesiones anteriores esta temporada. La primera tuvo lugar en septiembre (percance en el bíceps femoral de la pierna derecha) y un mes después padeció la segunda (lesión en ... los isquiotibiales de su pierna derecha). Ante el Sporting tuvo que abandonar el césped la semana pasada al comienzo de la segunda parte y no sabe si podrá estar en Cádiz. Sergio Aguza es el otro jugador que no sabe si llegará al duelo andaluz. El centrocampista [+]
Flamengo, equipo donde se ha dado a conocer esa pierna derecha prodigiosa que le hace disparar o centrar con mucha técnica, apoyado en una buena zancada que le permite jugar de media punta o como centrocampista por los dos interiores. Por el centro rinde [+]
. Toc. Toc. Hasta erosionar la fe contraria. El argentino suple de maravilla su «falta» de envergadura (mide 1'70, lejos de otras torres que se imponen en el tenis) con una soberbia inteligencia; un mago para cambiar alturas y ritmos y piernas ... cansancio y sus piernas cierta lentitud para moverse en la línea. Nada extraño después de otra paliza anterior ante Hugo Gaston, que le anuló dos sets y lo obligó a desgastarse más de la cuenta para llegar a estas alturas de torneo. Pero si en algo ha ... llevó ayer a rozar las semifinales. En cuanto halló la solución de protegerse el revés y lanzar la derecha alta y al fondo, a Schwartzman se le acortaron las respuestas y las piernas. También logró dominar al viento, incómodo en los dos primeros sets [+]
. Roglic es un excelso contrarrelojista, diez victorias en su palmarés, y tiene 57 segundos de ventaja para administrar y ampliar sobre Pogacar. Pero el día se tuerce, sus piernas no aceptan el ritmo vertiginoso, enloquecido de su compatriota, que lo supera ... en el llano y lo deja al borde de la angustia. El reloj es un martillo de arena para Roglic, que comprueba cómo decrece su ventaja, se hunde su ánimo y se bloquean sus piernas. Los brazos en escuadra tiemblan, la moral decae. Pogacar vuela. Planea [+]
...mañana -explicó-. Y estoy muy contento con el resultado porque esto es una familia, y ganamos o perdemos todos». Tres postas fantásticas España no dejó la cabeza con Samuel García. Al canario no le dolía la pierna izquierda después de su choque con ... el español, movía brazos, piernas y corazón. Tenía el oro a la vuelta de la curva del 200. Pero llegó el ácido láctico, la fatiga repentina, la parálisis de piernas, el gemelo belga Kevin Borlée y el británico Martyn Rooney como apisonadoras para [+]
...hermana mayor, de 48 años de edad, que falleció en agosto por un cáncer de colon que dio síntomas en abril a través de un dolor fuerte en la pierna a la altura de la ingle. La familia denunciaba en el diario que la Consejería de Sanidad se ha olvidado [+]
...viva el nombre!». Todos los que salían por piernas se giraron y volvieron al combate enardecidos por su valor. A continuación, venció en combate singular al monarca contrario después de quebrar la espada contra su armadura. Casi nada. El mito de que [+]
...inclinado, banco de abdominales horizontal, un módulo ?slalom? y otro de prensa de piernas, paralelas americanas y otros elementos entre módulos ?step?, extensión lumbar, remo o dorsales. Los puntos elegidos para la colocación de esta modalidad son parque [+]
...fallido de Roncaglia con la pierna izquierda supuso un fuerte centro en el que su compatriota, Calleri, metió valiente la cabeza para introducir el esférico en la portería de Villar. 2-0 y los navarros pusieron más tierra de por medio. Finalmente [+]
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