...crear con la pierna un ángulo de 90º y después vuelve a la posición inicial. Es como si intentases sentarte pero sin llegar a apoyar el glúteo. Importante: Debes mantener la espalda recta y el abdomen activado. Fondos Para ejercitarte correctamente ... posición flexiona y extiende los brazos manteniendo la línea de tu cuerpo y moviéndote como un bloque. A medida que ganes experiencia puedes hacer la flexión apoyando solo la punta de los pies en el suelo. Fondos.«Lunge» o zancada Comienza de pie, abre ... , colocándolo en horizontal. Desde esta posición flexiona alternativamente una pierna y otra acercando las rodillas al pecho, simulando una carrera o escalada. Importante: Debes mantener un ritmo ágil y tener activado el abdomen. EscaladoresPlanchas «Este es [+]
, donde podemos ser competitivos al ser los gastos fijos corrientes mucho más bajos . Esto nos permite gozar de mayor financiación para ciertos proyectos impensables en una capital tan importante como Madrid. «Lo que más nos preocupa es mantener un ... de una motivación añadida y una responsabilidad mayor. Lo que más nos preocupa es mantener un nivel muy alto de motivación todo el año. Cuando te relajas, es cuando más errores se cometen. En este sector, penaliza más el fallo que modifica el acierto. Y [+]
La acción policial sigue apretando a la acción del narco. A pesar de todo. A pesar del riesgo que se corre y a pesar de que enfrentarse a ese peligro, como se ha demostrado de manera trágica y fatal en estas últimas semanas, puede costar muy caro, la [+]
Las toallas juegan un papel fundamental en nuestro hogar, tanto por lo útiles y necesarias que nos resultan en el día a día como por la presencia que tienen en la decoración de los baños y aseos. Es por eso que la elección de las toallas de casa la s [+]
El presidente de la asociación de vecinos Ronda de la Victoria recordó a los concejales de Mantenimiento Urbano y Medio Ambiente, Damián Bornes y Marta Rodríguez, las deficiencias y peticiones que se les comunicó a ambos hace varios meses. Según [+]
Chiclana. Hay que recordar que la localidad cuenta con una superficie muy amplia, y un diseminado no urbanizado. Desde el Ayuntamiento se ha venido asegurando en los últimos años que el mantenimiento de los viales y zonas públicas es costoso y muy complejo [+]
El delegado municipal de Infraestructura, Vías y Obras del Ayuntamiento de San Fernando, Pascual Junquera, informó que desde la delegación que preside se han llevado a cabo varias actuaciones en materia de mejoras en varias barriadas isleñas consiste [+]
Abengoa Abenewco1, Urbas se compromete a mantener la actividad de la unidad productiva durante al menos tres años, a conservar 4.700 empleados con su categoría y antigüedad, y inyectar a las empresas liquidez para que supere su situación de insolvencia. El ... tecnología en hidrógeno, renovables, aeroespacial.. y un equipo experimentado. Integración en Urbas Su plan industrial pasa por mantener íntegramente las actividades actuales del Grupo Abengoa en sus sectores principales e integrarla en Urbas para asegurar ... sostenible. Urbas quiere quedarse con la unidad productiva global del grupo Abengoa en lo que se refiere a su actividad de ingeniería y construcción de parques renovables (EPC), así como de operación y mantenimiento (O&M), si bien subraya que la oferta debe [+]
...espermatozoide para mantener empaquetado su genoma puede influir en la fecundación, en el desarrollo de los embriones y en sus tasas de éxito reproductivo», revela el Dr. Sergi Novo , Embriólogo en Fertilab Barcelona. Y añade: «Hemos observado que mantener bien [+]
Mercadona busca personal para puestos de repartidores o de técnicos de mantenimiento para trabajos con contratos indefinidos y sueldos que parten desde los 1.425 euros al mes con progresión salarial hasta los 1.928 euros al cuarto año de permanencia ... de Educación Secundaria Obligatoria (ESO), así como el arné de conducir con experiencia mínima de un año y orientación por el servicio al cliente y pasión por conducir. En las plazas para técnicos de mantenimiento Mercadona busca personal con unos estudios [+]
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