...entrenamiento gradual de menos a más (ver tabla), exceptuando la última semana que debe ser de mantenimiento para llegar fresco al día de la carrera. La alimentación también es clave. Hidratos de carbono y vitaminas a tope, mucha plancha y la menor grasa posible [+]
...persona, si era de pintarse mucho, o no. No hay que dejarles un aspecto superficial en ningún caso, el reto es lograr un rostro natural, el de una persona que yace dormida. No se abusa nunca de la cosmética, pero sí es importante dejarlo bien hidratado. La [+]
...son más conscientes. Ahí está Pau Gasol, con el dinero que gana y cómo mantiene la ilusión y cuida su aspecto físico. ¿En el fútbol? Lo importante es la comida y la cena anterior al partido: los jugadores deben tomar hidratos de carbono de distintos ... obstinación obsesiva. El maratón es la carrera del hambre. Todos tenemos cara de muertos. Lo peor que le puedes decir a un rival antes de la salida es que le ves bien. Nos va la vida en estar afilados y en atiborrarnos de hidratos de carbono», resalta el [+]
...no son buenas. ¿En Manchester cómo se comía? Fatal, todo procesado con muchas grasas y muy pocas verduras y frutas. Muchísimos hidratos de carbono. Hay mucha obesidad y problemas de salud asociados a esa dieta en Gran Bretaña y otros países [+]
...los últimos días rompió su disciplina de tratamiento", ha señalado Hernández, que es enfermera de profesión aunque está ya jubilada. Fariñas regresó con su madre en una ambulancia a su domicilio con indicaciones de que debe guardar reposo, hidratarse [+]
: los hidratos de carbono. El desconocimiento es aún mayor si se inquiere sobre las posibles complicaciones. La que más se cita son los problemas en el sistema circulatorio y nervioso y solo un 42,2% de los encuestados la nombra. Pero esto está lejos de la cruda [+]
...energético y con la composición en nutrientes del alimento (proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, etcétera). De este modo, un alimento que se anuncie como «bajo en grasas» deberá demostrar en su etiquetado que así es y uno que lo haga como ?light ... . ¿Cómo se muestra esta información? Obligatoriamente en una tabla en la que se definirá el valor energético (en kilocalorías o kilojulios) y las cantidades de proteínas, hidratos de carbono y grasa, que son los macronutrientes que aportan el contenido [+]
(halitosis), el perro o el gato lo toma como si fuera un premio y previene sus problemas bucales. De comederos y cervezas No queremos dejar de hablar de Lucky Dog. Se trata de una cerveza sin alcohol para perros. No solo hidrata a nuestra mascota sino que [+]
...antitérmicos y mucho líquido para estar bien hidratado. vmontero@lavozdigital.es [+]
...debido a la rutas migratorias. Sin embargo, las expertas manos de los tres cuidadores del centro de recuperación, que velan de estos ejemplares de forma personalizada, les permitió tener una sanación casi milagrosa. «El secreto consiste en hidratarlos [+]
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