...todos los aspectos. También en el nivel de la comida. Allí no existe el desayuno como tal. Hacen tres comidas tipo almuerzo. Toda la alimentación es de hidratos y hay poca proteína. No son de comer carne. ¿Los horarios? Los más religiosos van cinco [+]
Después de una reparadora noche en la que el cuerpo ha ido regenerándose y se han utilizado las proteínas, los hidratos de carbono y lípidos, las vitaminas y minerales, nuestro cuerpo pide rellenar los depósitos de energía. El desayuno, nos recarga ... para afrontar el día. «Por ello es necesario que se componga de una importante fuente de energía (hidratos de carbono) de asimilación rápida y lenta, vitaminas, algo de proteínas y lípidos», afirma la experta en nutrición y colaboradora ... , que además de hidratos de carbono contiene muchos ácidos grasos saturados. Se puede utilizar este tipo de productos como "premio" o "extra" una vez a la semana, pero no cada día», explica. «Se recomienda que el tiempo entre desayuno ?media mañana [+]
...lavado diario, especialmente entre los dedos, e hidratarlos. 3. Cortar las uñas en forma recta, pero no demasiado cortas, y vigilar cualquier posible alteración (aumento de grosor, cambio de color...) que pueda esconder alguna enfermedad. 4. Seleccionar [+]
...de composición es maravilloso, pero si lo tomamos de golpe y con el estómago vacío, me aportará mucho hidrato de carbono que penetrará de manera muy rápida a mi torrente sanguíneo, produciéndome un pico de insulina. Una buena solución para que esto no ocurra [+]
...existe una ingesta mínima de energía y por lo tanto lo más adecuado es aumentar el gasto y no seguir reduciendo únicamente la ingesta», ha añadido. La energía se ingiere a través de los alimentos en forma de nutrientes (proteínas, grasas e hidratos [+]
...físico. A pesar de que la nutrición de los españoles es bastante buena, cada vez se aleja más de los estándares óptimos. ?Estamos alejados de los hidratos de carbono. Tenemos un aporte de grasa superior a la recomendada y más proteínas de las necesarias [+]
hidratarme?. Tampoco le ha faltado un reloj náutico con GPS, el Quatix 3, ?con el GPS he tomado una ruta lo más recta posible y ha sido imposible mejorarla. Ha sido una súper herramienta que he utilizado hoy?, reconocía. Fuerteventura-Gran Canaria Mañana [+]
, ya que les podrían provocar molestias digestivas ?aires-. Hidratarse y alimentarse bien es imprescindible para vencer el cansancio del viaje, por lo que intenta tener a mano una bolsa o nevera térmica que mantenga frescos el agua, los zumos [+]
...toca descansar, hidratarme bien, estirar mucho y comer algo y mañana. No había entrado en la mentalidad del reto y ahora ya sí, y no me puedo relajar?, decía convencida. Segunda etapa: Lanzarote-Fuerteventura Mañana viernes llega el turno de una etapa [+]
...un estilo de alimentación saludable basado en la ingesta de hidratos de carbono, proteínas y grasas en la proporción calórica 40-30-30 respectivamente, conocido como «Dieta de la Zona», que, junto al aporte de ácidos grasos omega 3 y de polifenoles ... % toma más bebidas alcohólicas y un 14% picotea más entre horas. «Por lo general, cuando se picotea se ingieren demasiados hidratos de carbono en alimentos como el pan, patatas fritas, galletas, embutidos, tortitas de arroz, etc., lo que va a hacer que [+]
© LVCD S.L.U.
Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
EN CUALQUIER CASO TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS:
Queda prohibida la reproducción, distribución, puesta a disposición, comunicación
pública y utilización, total o parcial, de los contenidos de esta web, en
cualquier forma o modalidad, sin previa, expresa y escrita autorización,
incluyendo, en particular, su mera reproducción y/o puesta a disposición
como resúmenes, reseñas o revistas de prensa con fines comerciales o directa
o indirectamente lucrativos, a la que se manifiesta oposición expresa.