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  • Rafael Berges: «Por el Córdoba CF ha pasado mucho gañán y mucho personaje»

    15-11-2020

    ...todos los aspectos. También en el nivel de la comida. Allí no existe el desayuno como tal. Hacen tres comidas tipo almuerzo. Toda la alimentación es de hidratos y hay poca proteína. No son de comer carne. ¿Los horarios? Los más religiosos van cinco [+]

  • cadiz | Familia/Vida sana

    Desayunos saludables y alternativos al clásico «leche con galletas»

    28-10-2014

    Después de una reparadora noche en la que el cuerpo ha ido regenerándose y se han utilizado las proteínas, los hidratos de carbono y lípidos, las vitaminas y minerales, nuestro cuerpo pide rellenar los depósitos de energía. El desayuno, nos recarga ... para afrontar el día. «Por ello es necesario que se componga de una importante fuente de energía (hidratos de carbono) de asimilación rápida y lenta, vitaminas, algo de proteínas y lípidos», afirma la experta en nutrición y colaboradora ... , que además de hidratos de carbono contiene muchos ácidos grasos saturados. Se puede utilizar este tipo de productos como "premio" o "extra" una vez a la semana, pero no cada día», explica. «Se recomienda que el tiempo entre desayuno ?media mañana [+]

  • cadiz | Cultura/Toros

    Diez consejos para que los toreros (y no toreros) cuiden sus pies

    03-12-2014

    ...lavado diario, especialmente entre los dedos, e hidratarlos. 3. Cortar las uñas en forma recta, pero no demasiado cortas, y vigilar cualquier posible alteración (aumento de grosor, cambio de color...) que pueda esconder alguna enfermedad. 4. Seleccionar [+]

  • cadiz | Sevilla

    Las recetas de Ángela Quintas para adelgazar para siempre

    27-04-2018

    ...de composición es maravilloso, pero si lo tomamos de golpe y con el estómago vacío, me aportará mucho hidrato de carbono que penetrará de manera muy rápida a mi torrente sanguíneo, produciéndome un pico de insulina. Una buena solución para que esto no ocurra [+]

  • cadiz | Salud/Enfermedades

    Ejercicio y alimentación, claves para un buen balance energético

    02-12-2014

    ...existe una ingesta mínima de energía y por lo tanto lo más adecuado es aumentar el gasto y no seguir reduciendo únicamente la ingesta», ha añadido. La energía se ingiere a través de los alimentos en forma de nutrientes (proteínas, grasas e hidratos [+]

  • cadiz | Sociedad

    Un 30% de los niños padece sobrepeso y obesidad

    20-03-2013

    ...físico. A pesar de que la nutrición de los españoles es bastante buena, cada vez se aleja más de los estándares óptimos. ?Estamos alejados de los hidratos de carbono. Tenemos un aporte de grasa superior a la recomendada y más proteínas de las necesarias [+]

  • cadiz | Deportes/Vela/Vela ligera

    Fuerteventura recibe a Gisela Pulido en su segundo día de desafío

    12-08-2016

    hidratarme?. Tampoco le ha faltado un reloj náutico con GPS, el Quatix 3, ?con el GPS he tomado una ruta lo más recta posible y ha sido imposible mejorarla. Ha sido una súper herramienta que he utilizado hoy?, reconocía. Fuerteventura-Gran Canaria Mañana [+]

  • cadiz | Motor/Reportajes

    ¿Qué hacemos con los niños en el coche?

    12-08-2016

    , ya que les podrían provocar molestias digestivas ?aires-. Hidratarse y alimentarse bien es imprescindible para vencer el cansancio del viaje, por lo que intenta tener a mano una bolsa o nevera térmica que mantenga frescos el agua, los zumos [+]

  • cadiz | Deportes/Vela/Vela ligera

    ¡Reto lanzado y primera etapa completada!

    11-08-2016

    ...toca descansar, hidratarme bien, estirar mucho y comer algo y mañana. No había entrado en la mentalidad del reto y ahora ya sí, y no me puedo relajar?, decía convencida. Segunda etapa: Lanzarote-Fuerteventura Mañana viernes llega el turno de una etapa [+]

  • cadiz | Sociedad

    La razón por la que la mitad de los españoles no muestran su cuerpo

    30-06-2015

    ...un estilo de alimentación saludable basado en la ingesta de hidratos de carbono, proteínas y grasas en la proporción calórica 40-30-30 respectivamente, conocido como «Dieta de la Zona», que, junto al aporte de ácidos grasos omega 3 y de polifenoles ... % toma más bebidas alcohólicas y un 14% picotea más entre horas. «Por lo general, cuando se picotea se ingieren demasiados hidratos de carbono en alimentos como el pan, patatas fritas, galletas, embutidos, tortitas de arroz, etc., lo que va a hacer que [+]

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