BUSCADOR y ARCHIVO
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Hay que reforzar la hidratación
18-07-2014La hidratación se ha convertido en un factor de primer orden y reconocida importancia dentro de la nutrición y del campo de la salud en general. Más aún en épocas como el verano, y sobre todo ante el aumento de las temperaturas que estamos viviendo ... . Esto es justamente lo que más preocupa a los expertos, por lo que hacen especial hincapié en que vigilemos nuestros niveles de hidratación para preservar nuestra salud y bienestar. La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) indica que el ... -25% de los alimentos. Todas las bebidas no alcohólicas que contienen más de un 80% de agua (agua, refrescos con y sin gas, bebidas isotónicas, café, té, zumos, etc) y con menos de 50 mEq/litro de sal pueden ser fuente importante de hidratación, sobre todo en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar el cuerpo y la piel para el verano
05-08-2020Tras el confinamiento en casa y la progresiva desescalada son muchas las personas que se sienten hinchadas, con la piel apagada y con un cansancio mayor al habitual en esta época del año. Algunos de los factores que han provocado ese mayor cansancio, [+]
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cadiz | Opinión
El maletín de la Señorita Pepis y el Skincare
17-10-2024...skincare es de unos 13-14 años eso sí muy básico: limpieza, exfoliación suave ocasional, hidratante y SPF, para adultos ya se añade la exfoliación más intensa, el tónico y el sérum (lo he tenido que buscar también, yo me quedaba en limpieza e hidratación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuánta agua debo beber al día y cuáles son las señales que indican que estoy deshidratado
07-07-2020...agua A nivel de hidratación va a tener el mismo efecto tomar agua de día o de noche, pero que personas sanas beban agua por la mañana, según nos levantemos, hará que estimulemos el reflejo gastrocólico, que hace que al meter alimentos en el estómago ... llevar en el bolso o mochila una botella de agua mineral. De esta manera, recordaremos la necesidad de beber agua y podremos asegurarnos una hidratación saludable, a lo largo de todo el día. «Beber agua a lo largo de todo el día es fundamental. Hay que ... , realizar una adecuada ingesta de agua, a lo largo de toda la jornada, es esencial para mantener el equilibrio hídrico del organismo. Señales que indican que necesito hidratación La primera señal de alerta de que el organismo necesita agua es la sed. En [+]
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cadiz | España/Madrid
La Comunidad de Madrid, en alerta naranja por temperaturas que llegarán a los 41 grados
27-07-2020El calor sofocante, propio de este mes de julio, continúa en ascenso. Son muchas las comunidades que se encuentran en alerta por las altas temperaturas, que en puntos del sur peninsular podrían alcanzar hasta 42 grados, según informa la Agencia Estat [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Por qué nos dan calambres estando en reposo?
15-11-2019...momentos de reposo. Óscar Pereda señala la posibilidad de que perduren en el tiempo, dado que nuestro cuerpo se estará enfrentando a «una fatiga del sistema nervioso central». De esta manera, apunta que «hasta que recuperemos la hidratación correcta y ... profesional, que añade: «La nutrición e hidratación pre-competitiva también juega un papel fundamental». La importancia de la hidratación En el caso de que suframos un calambre muscular, el fisioterapeuta nos da una serie de pautas para poder superarlo ... agua a 10 grados durante 10 minutos», explica. También, clarifica que, tras esta acción más inmediata, «deberíamos volcarnos en una correcta nutrición, hidratación y un buen descanso». Hay ciertos hábitos y situaciones que nos pueden hacer más [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El doble desplante de Messi que evidencia la tensión en el Barça
29-06-2020...entrenador, y Quique Setién por otro. En unas imágenes captadas por 'El Partidazo de Movistar', se pudo ver a Messi ignorando en un par de ocasiones al ayudante de Setién. Sucedió durante una de las pausas de hidratación impuestas en la vuelta del fútbol [+]
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cadiz | Salud
Estos son los síntomas de sufrir una insolación por un golpe de calor
15-06-2022Los termómetros españoles marcan estos días valores superiores a los 40 grados. Y lo peor es que empieza a ser costumbre. Las olas de calor cada vez son más frecuentes e intensas. De hecho, los expertos vaticinan que con esta tendencia en breve se ve [+]
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Pepino, fuente de hidratación y potente depurativo
20-08-2015Añadir un pepino a la ensalada aporta 12 kilocalorías. Esta hortaliza se compone prácticamente de agua, por ello es perfecta para hidratarnos en los días de más calor, además de ayudar al buen funcionamiento del riñón y a prevenir la formación de cál [+]
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cadiz | Sociedad
Sanidad activa un plan especial contra el calor ante la subida de temperaturas
20-05-2022Sanidad ha activado el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del exceso de Temperaturas sobre la salud, tras registrarse el nivel 1 de riesgo (amarillo) en cinco provincias: Jaén, Zaragoza, Huesca, Salamanca y León y el nivel 2 (nar [+]
