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Reapertura de los gimnasios de Sevilla

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Fibras musculares de contracción rápida

Tenemos que tener claro que un músculo está compuesto por diferentes fibras musculares y que no todas son iguales. Principalmente encontramos dos tipos: las de contracción lenta (tipo 1 o rojas) y las de contracción rápida (tipo 2 o blancas), que a s [+]

La caminata con yugo o cómo entrenar tu fuerza absoluta

Uno de los eventos más típicos en las competiciones de ?strongman? es la caminata cargando un yugo. Aparentemente es algo muy simple de hacer, pero si alguna vez tienes la oportunidad de probarlo descubrirás que requiere de mucha fuerza, estabilida [+]

La leyenda continúa

Han pasado casi tres décadas desde la llegada de la gimnasia rítmica a Cádiz. Transcurría el año 1985 y la Tacita de Plata acogía el Campeonato de España Individual de esta disciplina deportiva. Fue entonces, con Amelia Alonso como pionera, cuando ... se creó el Club Gaditano de Gimnasia, que con el paso de los años pasó a formar parte del Club Polideportivo Cádiz. En otras palabras, 28 años de trabajo, compromiso, esfuerzo y sacrificio que siguen dando sus frutos. ¡Y vaya frutos! La última prueba ... de unas deportistas que aman la gimnasia rítmica. En el Complejo Deportivo Ciudad de Cádiz se vive esa esencia. Llega el momento de obtener nuevas recompensas. [+]

La justicia archiva la denuncia contra Jesús Carballo

...de Gimnasia, pero, al contrario que Viseras, no denunció al veterano técnico ante la justicia. La investigación policial consideró los hechos denunciados por Gloria Viseras totalmente veraces, aunque el auto de la Audiencia refleja que se tomó declaración a ... , denuncia una «trama político-deportiva» contra él. El exseleccionador también presentó una demanda contra la Federación Española de Gimnasia por despido improcedente. [+]

Un muerto en los graves incidentes del partido entre Gimnasia y Boca Juniors

Un hincha muerto por un paro cardiorrespiratorio es el trágico saldo preliminar de los graves incidentes que el jueves provocaron la suspensión del duelo entre Gimnasia y Esgrima y Boca Juniors , por la Liga Profesional-2022 del fútbol argentino. El ... , de 57 años, a causa de un paro cardiorespiratorio mientras era trasladado desde el estadio de Gimnasia al centro asistencial. El duelo fue cancelado hasta nuevo aviso «por falta de garantías», según anunció el árbitro Hernán Mastrangelo , minutos después ... Gimnasia que de local se jugaba la última ocasión de luchar por el título , mientras que Boca buscaba un triunfo para regresar a la cima del campeonato. Noticia Relacionada estandar No Caos y pánico en Indonesia tras la estampida que ha causado 125 muertos [+]

También vienen en bote

Las dos personas normales se encuentran en la puerta del gimnasio. Las dos van en chándal y ambas llevan bolsa de deporte. La segunda persona normal tiene, además, una cinta en la cabeza. ?Hola. ?Ah, hola. ?¿Qué tal? ¿A hacer ejercicio? ?Pues sí [+]

Claves para ganar peso: «El gimnasio me salvó la vida»

...y nutrición. En mi caso, lo que quería era un cuerpo fitness, pero no sabía como conseguirlo y eso me hizo pensar que comer poco era el camino», explica Iris. Con 13 años empezó a ir al gimnasio, pero los monitores la metían en clases como zumba o ... spinning que hicieron que adelgazase más. No sería hasta conocer a un amigo en el gimnasio cuando empezó con la musculación. «Hacía bíceps, sentadillas... Aunque como no tenía una alimentación adecuada no vi grandes cambios», manifiesta la coach. Una vez ... pasado por lo mismo que yo y enseñarles que la solución no es no comer, sino hacerlo bien y entrenar duro. Yo siempre lo digo que el gimnasio me salvó la vida».

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«Con el crossfit tenemos que ser conscientes de nuestros límites»

Jenny Serrano es un terremoto, pero de los buenos, de esos que hacen que te levantes de la silla y no pares. La deportista, que empezó su carrera en el ámbito de la gimnasia rítmica, dejó la olímpica disciplina atrás y, tras tocar con la punta ... a que nuestro cuerpo cambie de manera desmesurada o por qué no podemos adentrarnos en este mundo sin el acompañamiento de la figura de un entrenador. ¿Practicabas algún deporte antes de decantarte por el crossfit?  Siempre he practicado gimnasia [+]

«El beneficio global del entrenamiento de fuerza es insuperable»

...las proporciones perfectas, que la salud es lo importante. Por este motivo entrevistamos a Carlos Pereda (@carlosperedam3), venezolano afincado en España, campeón del mundo de culturismo IFBB categoría master el pasado año 2022 y propietario del gimnasio M3 Fitness ... medalla de campeón del mundoCuando decides abrir tu gimnasio, M3 Fitness Center, tenías claro entonces que no iba a ser un centro de culturistas ¿verdad? Mi centro nace por la necesidad de impartir salud gracias al entrenamiento con pesas, para mí el ... grasa, mejorar las articulaciones, aliviar los síntomas de la artrosis,? la gente cada vez va siendo más consciente. Aquí en mi gimnasio todo pivota en torno a la fuerza, no es que no crea en la eficacia de otras cosas, pero defiendo que el beneficio [+]