BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los otros beneficios de tener glúteos duros, además de la estética
12-07-2022Definición y tonificación son los objetivos más buscados a través del ejercicio físico para la zona de glúteos. Es común que tanto mujeres como hombres busquen fortalecer esta parte del cuerpo para aumentar la resistencia, pero sobre todo con el fin ... una excelente opción», declara Blanco. Para trabajar glúteos hay que entrenar con ejercicios variados y específicos donde se involucre todo el tren inferior, evitando de esta forma descompensaciones musculares y poder ser más eficientes en su ... entrenamiento. En el caso de querer trabajar esta zona en concreto, el entrenador afirma que el componente cardio juega un papel secundario, «ya que sin una buena base de entrenamiento de fuerza no conseguiremos unos glúteos fuertes». Hay muchos ejercicios que [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Chiclana
En este pueblo de Cádiz puedes ganar un premio sólo por caminar: así funciona esta curiosa promoción
22-11-2024...de Mercado, Fede Díaz. José María Román ha señalado que el objetivo de esta iniciativa es provocar al peatón para que haga ejercicio, «porque todo está relativamente cera y se puede ir andando, haciendo deporte, mejorando la salud y pudiendo ganar un bono ... categorías, de 18 a 30 años, de 31 a 40 años, de 41 a 50 años, de 51 a 60 y más de 61. Los objetivos de esta iniciativa son impulsar los hábitos saludables y el ejercicio físico, promocionar los productos locales y apoyar al comercio chiclanero, incentivando [+]
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cadiz | Opinión
Juicios
04-11-2022...empeña en recordar sino un ejercicio de memoria (ahora que se reivindica tanto) de quienes habían vivido la barbarie de uno y otro lado ?cada uno en su justa medida, dejemos eso a los historiadores? para dejarla de lado y empezar a construir un futuro sin ... CARDO MÁXIMO Nada cambia Javier Rubio opinion Si cardo máximo Nosotros y Queipo Javier Rubio No se trata de un ejercicio de equidistancia. O sí, poco importa. Como si me quieren llamar buenista, como si me acusan de equilibrista con tal de que nos [+]
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cadiz | Motor/Motos
Motos de lujo, de fibra de carbono a componentes específicos
01-03-2023En prácticamente todos los segmentos existen modelos específicos destinados al lujo tanto por su elevada tecnología , como por los componentes con las que están fabricadas. Además gozan de unas siluetas realmente espectaculares. De hecho, cada día es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Envejecimiento prematuro: las 11 cosas que destrozan la juventud y la lozanía
26-06-2023...daño al ADN, puede acelerarse el envejecimiento. 8. Falta de actividad física El sedentarismo es una de las principales causas de envejecimiento prematuro ya que el ejercicio físico regular tiene muchos beneficios para nuestra salud y nos ayuda a evitar ... menos cuando se hace ejercicio con peso Raquel Alcolea El entrenamiento de fuerza es un seguro de salud pues aumenta la calidad de vida, mejora la movilidad, retrasa el envejecimiento y previene las enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Además ... de colágeno o una mayor sensibilidad a los factores ambientales que aceleran el envejecimiento. Noticia Relacionada estandar Si Metabolismo a toda máquina para quemar más calorías Raquel Alcolea Aumentar la actividad física diaria y hacer ejercicios de fuerza [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Flexiones
19-05-2020Las flexiones o push ups son un tipo de ejercicio funcional muy completo en el que se activan músculos de todo el cuerpo, de ahí su efectividad. Trabaja pecho, tríceps, deltoides, fortalece el core y los estabilizadores de la espalda. Incluso puede ... llegar a trabajar glúteos y cuádriceps. De todos los ejercicios que se pueden hacer se trata de uno de los más eficaces y accesibles ya que pueden graduarse para diferentes estados de forma. Sin embargo, también es uno de los ejercicios en los que más [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Mañueco destaca el trabajo de Castilla y León para estar a la «vanguardia» en la difusión del español
26-06-2023El presidente de la Junta, Alfonso Fernández Mañueco, ha destacado el trabajo que está realizando Castilla y León para estar en la «vanguardia» de la difusión del español, destacando el futuro centro que ubicarán en la provincia de Burgos. Lo ha hech [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ejercicio que mejora el colesterol, el estado físico y la autoestima tras la menopausia
28-07-2021Bailar es un ejercicio que, en mujeres posmenopáusicas, puede mejorar los niveles de colesterol, el estado físico, la composición corporal y, en el proceso, aumentar la autoestima, de acuerdo con un estudio que se publica en «Menopause», la revista [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el entrenamiento tabata y cómo ponerse en forma en cuatro minutos
29-04-2020Conocemos esa sensación de querer hacer deporte pero por el horario de trabajo y otras labores de nuestro a día a día resulta imposible dedicar unos minutos a hacer ejercicio. En cambio, eso ha cambiado por el estado de alarma por coronavirus. Ahora ... aquellos que no quieren dedicar mucho tiempo al ejercicio pero sí conseguir resultados en poco tiempo. Suena a tópico, pero existe: se llama método tabata y están demostrados sus innumerables beneficios. Pero, ¿en qué consiste el entrenamiento tabata ... anaeróbico que pocos tipos de entrenamiento nos dan, y aumenta la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa», explica. Da cabida a todo tipo de ejercicios Si te estás preguntando cuáles son los ejercicios que conforman el entrenamiento [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ayayoga, el método japonés para mejorar tu espalda en dos semanas
25-11-2021...deseado. Entre los ejercicios que se pueden llevar a cabo resaltan dos: el ejercicio del saludo y la sentadilla con brazos estirados. Ejercicio del saludo: consiste en extender los brazos por detrás de la espalda, con las palmas de las manos estiradas [+]
