BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ocho ejercicios fáciles para rejuvenecer el rostro
24-12-2019¿Sabías que en nuestro rostro hay más de 50 músculos que movemos constantemente? Sin embargo, esos mismos músculos no los ejercitamos y acaban perdiendo tono si no los entrenamos correctamente. El ejercicio nos puede ayudar a fortalecerlos y ... . Consejos antes de empezar Marta García, del centro Marta García Esteticistas, nos indica una rutina de ejercicios faciales para que nuestro rostro esté en plena forma. A partir de los 20 años deberíamos incluir en nuestras rutinas de belleza una serie ... de ejercicios básicos, aunque es algo que podemos practicar desde la niñez o la adolescencia. Practicar los ejercicios con lentitud y calma es importante, tomando conciencia de cada movimiento y manteniendo cada ejercicio y cada relajación al menos 5 segundos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios hipopresivos fáciles y efectivos para el vientre plano
24-06-2020Si muchas veces comenzamos a hacer ejercicio para vernos mejor ?adelgazar, tonificarnos, o sacar músculo?; otras veces la motivación nace desde la búsqueda del cuidado de la salud. Mejorar la movilidad, los problemas estomacales o los dolores ... de espalda puede tener solución en el deporte. Uno de los tipos de ejercicios que más beneficios tienen para nuestro cuerpo son los hipopresivos. Estos, centrados en la zona del abdomen, son ejercicios posturales y de respiración que tienen como objetivo ... entrenar nuestro cuerpo sin aumentar la presión intraabdominal. Explica Miriam López, entrenadora personal y trainer de TRIB3, que estos ejercicios nos ayudan a reprogramar nuestra faja abdominal, así como a recuperar el tono muscular y su función. Asimismo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aún crees estos mitos falsos sobre el yoga y por eso no lo practicas
15-11-2019...y fluido (como el vinyasa o el ashtanga). Eso les permitirá cansarse físicamente a través del ejercicio y el movimiento y también eso hará que, de alguna manera, logren bajar el «ruido» que generan los pensamientos, las ideas y los miedos de la mente ... , pues en realidad eso es lo que verdaderamente significa sufrir esa especie de «nerviosismo». Excusa 3: «Ya voy al gimnasio, no hace falta que haga yoga» Es verdad que existen muchas formas de hacer ejercicio para ponernos en forma, pero, según asegura [+]
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Cómo perder la grasa del abdomen y lucir un vientre plano y firme en verano
21-03-2023...un plan integral que incluye una dieta sana, realizar ejercicio y también una ayuda extra en forma de cosmética y medicina estética. Ejercicios para perder la grasa abdominal Alberto Celdrán , entrenador y profesor de Educación Física en Secundaria ... , nos cuenta que el mejor plan de entrenamiento para perder grasa «debe incluir ejercicios de fuerza de todo el cuerpo, ejercicios específicos para la zona del abdomen y alguna sesión de cardio o de HITT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad ... )». El experto aconseja entrenar la fuerza entre 3 y 4 veces a la semana. Puedes optar entre hacer una rutina full-body, trabajando los grandes grupos musculares en cada sesión, o dividir las rutinas por zonas. Entre los ejercicios que debes incluir en tu [+]
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cadiz | España/Valencia
Valencia alerta de la entrada de polvo sahariano y activa un protocolo para la población
13-07-2023El Ayuntamiento de Valencia ha activado, ante los altos niveles de contaminación atmosférica por intrusiones saharianas , el protocolo de medidas de tipo 1, que supone la aplicación de acciones informativas. Así, se recomienda evitar el ejercicio al ... ocasión, este protocolo se ha puesto en marcha por la intrusión de polvo sahariano y recomienda, entre otros consejos, que se minimice el consumo energético. También aconseja evitar la práctica de ejercicios físicos al aire libre y que, en la medida de lo [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Pedri revoluciona las redes con su cambio físico
13-07-2023...centrocampista en la que se podía ver un gran cambio físico, luciendo unos poderosos bíceps durante un ejercicio de fuerza. «Sus brazos son enormes», añadía el Barça en sus redes oficiales. Hay que recordar que Pedri llegó al Camp Nou a mediados de 2020, fichado [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
'Flotex 2020', un ejercicio sin unidades desplegadas de la Armada
26-10-2020Entre el 26 y el 30 de octubre se desarrolla en diversas unidades e instalaciones de la Armada, el ejercicio 'Flotex-2020'. En concreto participan un total de 450 militares repartidos entre Rota, San Fernando, Cartagena, Ferrol y Torrejón de Ardoz ... ; que realizan el ejercicio desde instalaciones en tierra o buques en puerto. Este año el ejercicio es de puestos de mando sin unidades desplegadas (tipo CPX en denominación militar), «y su finalidad es el adiestramiento y la evaluación de la capacidad ... cuartel general marítimo español (SPMARFOR HQ) y de forma rotatoria el mando de las agrupaciones de las agrupaciones permanentes de la OTAN y la Unión Europea», detalla la Armada. En el escenario operativo diseñado para este ejercicio, principalmente [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol/Mundial Rusia 2018
Calienta, sales al paso de cebra
27-11-2022?, moverse de acera en acera se convierte en un ejercicio de supervivencia. Hay semáforos, claro, pero también en este caso los vehículos ganan por goleada. Es necesario apretar un pulsador para que el disco de los peatones pase de rojo a verde, con un tiempo [+]
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cadiz | Antropia
2021 fue el año con mejor calidad del aire en España desde los 90
02-08-2022...informe la calidad del aire en el Estado español durante 2021' realizado por Ecologistas en Acción. La lucha contra la expansión de la Covid-19 durante el pasado ejercicio «provocó que el uso de combustibles fósiles se redujera un 9%», señala Ceballos ... . No obstante, «estamos ya borrando las buenas prácticas de los dos últimos ejercicios», advierte el coordinador del informe. El fin de las restricciones y la vuelta a la normalidad han vuelto a encender todas las alarmas. «Ya sabemos que Madrid va a [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El 112 coordina más de 46.000 emergencias en Cádiz durante el primer semestre del año
31-07-2022El Teléfono 112 ha coordinado durante el primer semestre de este año en la provincia de Cádiz un total de 46.779 emergencias , casi un 8 por ciento más de las incidencias que se gestionaron durante el mismo periodo del año 2021 y que ascendieron a 43 [+]
