BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
María Rossich: «Un cuerpo fofo esconde un hueso débil, hay que entrenar la fuerza»
09-09-2020...entrenando, ni de hacer rutinas con las que acabemos destrozadas», sino que lo aconsejable es empezar trabajando con unas pesas normales (de unos dos kilos) haciendo ejercicios básicos con 12 repeticiones y tres series para, a partir de ahí, ir avanzando ... menos dolores y más activa», pero no para convertirse en «Hulk» en versión femenina, ni muchísimos menos. El ejercicio en casa ha llegado para quedarse A lo largo del confinamiento y la posterior desescalada María Rossich fue una de las entrenadoras ... que más activa se mantuvo desde su cuenta de Instagram compartiendo de forma desinteresada ideas y rutinas para promover la práctica de ejercicio durante esas etapas tan difíciles. Tras esa experiencia, que hizo con la intención de divulgar la [+]
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cadiz | Opinión
Ucrania, más cerca de la OTAN
21-04-2023La OTAN da un paso más en su apoyo a Ucrania. El pasado jueves, el secretario general de la Alianza Atlántica, Jens Stoltenberg, escenificó su compromiso al visitar personalmente Kiev por primera vez. Hasta la fecha, han sido varios los jefes de Esta [+]
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cadiz | Bienestar
Gana un pulsómetro Polar con GPS y empieza a cuidarte
07-02-2020...correctamente para dotar al cuerpo de la energía necesaria, pero de forma saludable. Y ejercicio. No se puede pasar por alto este punto, ya que vivimos en una sociedad extremadamente sedentaria. El cuerpo necesita moverse para no oxidarse y ese es el principio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuatro consejos para no perder las ganas de ir al gimnasio
06-02-2020...comenzamos las visitas deportivas llenos de ilusión. Pero el furor por el ejercicio se va apagando progresivamente ?y más rápido de lo que nos gustaría? y pasado febrero cada día nos cuesta más ir. ¿Qué podemos hacer cuando la pereza se hace más fuerte que ... para mantenernos con ganas de entrenar». La entrenadora pone algunos ejemplos para hacer estos cambios, como puede ser sustituir la rutina de pesas por un entrenamiento más funcional, o por ejemplo por ejercicios con nuestro propio peso corporal ... una motivación real, ya sea sentirnos mejor, divertirnos, hacer relaciones sociales o probar nuevos ejercicios». Otro consejo es ir con alguien o hacer un trabajo en equipo, para disfrutar más. Por último, Miriam López da un consejo dirigido a [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
David Rosa: la nueva joya del fútbol base también se formó en Sanlúcar de Barrameda
30-12-2024...cifra de dianas aumentó y firmó 67 tantos en 21 encuentros (2022/2023). Pero no se quedaron ahí sus cifras porque el pasado ejercicio 2023/2024 materializó 124 goles en 36 encuentros en la Tercera Alevín de Cádiz. Así lograba ser el máximo goleador de la [+]
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cadiz | Opinión
Luis Landero y el martillo
15-09-2022...gobierno extremeño fue el martillo, la maza con la cual hundir el clavo sobre el ataúd de la función pública, degradada en el ejercicio entremesil del poder. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La cantidad de aceite de oliva que debes tomar según los expertos
21-04-2023Antonio Escribano, catedrático de Nutrición Deportiva, las grasas monoinsaturadas del aceite de oliva son las mejores que uno puede consumir cuando hace ejercicio: en los deportes de resistencia (ciclismo, carreras, footing...), es un combustible, y cuando ... las necesidades energéticas que los deportistas requieren, además de tener propiedades antioxidantes, ya que contrarresta la acción de los radicales libres producidos durante el ejercicio, y cardioprotectoras. Eso sí, la experta recuerda que el aceite de oliva es [+]
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cadiz | Cultura/Teatros
?El viaje?, un ejercicio de pura autoficción que llega este fin de semana a la sala La Fundición
29-10-2021La sala La Fundición acoge del viernes al domingo un estreno absoluto, ?El viaje?. Antonio Hernández Centeno es el autor y el protagonista de esta obra. La autoficción es la base de esta interesante propuesta teatral dirigida por Esteban Garrido. El [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué ya va siendo hora de que vuelvas al gimnasio
18-09-2020...nos producen las actividades que nos gustan, en este caso el ejercicio», explica. En el caso concreto del gimnasio, la profesional apunta que, la gestión del miedo también tiene que ver con nuestra prudencia. Por ello, es importante seguir todas ... como el actual, sino que también tiene otros beneficios que complementan las ya múltiples ventajas de realizar ejercicio físico: «Las actividades al aire libre estimulan una mayor oxigenación del organismo y además nos conecta con la naturaleza ya [+]
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cadiz | Internacional
Una fragata rusa efectúa ejercicios de tiro con misiles en el mar Negro
27-10-2021Grigoróvich efectuó ayer ejercicios de tiro con lanzaderas antibuque Bal y Utios en aguas cercanas a Crimea, península que Rusia se anexionó en marzo de 2014. El servicio de prensa de la Flota del Mar Negro informó que «durante los ejercicios se simuló la [+]
