BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es Penalty Box y cómo entrenar con este sencillo accesorio
20-09-2020...mucho juego, solo hace falta tener un poco de imaginación para conseguir hacer cualquier tipo de ejercicio, porque con él conseguiremos un entrenamiento completo». Qué es Penalty Box.Al parecer, tal como cuenta el experto en fitness Javier Abreu, el ... de condición física.Mejora y potencia la coordinación, agilidad, equilibrio, estabilidad y velocidad.Se pliega fácilmente creando un obstáculo para que la red de agilidad tenga un punto triangular y se almacena en forma de L. Ejercicios con Penalty Box ... Ejercicios tan básicos como plancha o burpees son posibles también con Penalty Box. El entrenador personal Javier Abreu aconseja, entre uno d los ejercicios que se pueden hacer con este accesorio, es «hacer fondos con una mano en uno de los cuadrados [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicio en casa: materiales y accesorios básico que debes tener en tu «fondo de armario»
19-09-2020...la rutina?». Las dudas se agolpan en nuestra mente de tal manera que a veces se nos olvida que lo importante es moverse, sea en un centro de entrenamiento, en la calle o en casa. Y aunque para hacer ejercicio no hace falta una bolsa llena ... tipo de material, siempre podremos optar por elementos que hay en nuestra casa o invertir un poco en accesorios que nos van a ayudar a lograr nuestros objetivos. «Aconsejamos que se hagan ejercicios con elementos que tenemos en casa si no se tiene el ... material específico. Durante el estado de alarma que dio comienzo el pasado marzo animamos a que se siguiera haciendo ejercicio con el material casero, como botellas de litro o litro y medio, kilos de arroz, una mochila con libros, escobas, una silla [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Alfa Romeo recupera la senda del crecimiento con la llegada del Tonale
11-01-2023Alfa Romeo colocó en 2022 los cimientos de lo que tiene que ser su rampa de lanzamiento que acabe con la tendencia caída que vivía la marca desde 2019. Si en 2018 la marca italiana acapara el 2,22% de cuota de mercado 'premium' de automoción, en los [+]
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cadiz | España
Sanaciones 'milagrosas' con ayahuasca a 135 euros por tres días
11-01-2023En la frontera entre el fenómeno sectario, la vulgar estafa, el instrusismo profesional y el tráfico de sustancias nocivas para la salud, la Guardia Civil de Murcia ha desmantelado en una vivienda rural una casa de 'ejercicios espirituales ... para averiguar el volumen de los mismos. En todo caso, parece que era su medio de vida y que no les debía ir mal, porque la amplia vivienda era de su propiedad. Detalle de la decoración de la casa de 'ejercicios espirituales' ABC En el registro del [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Running
18-02-2020Sencillo, económico, para todos los públicos, en todos los lugares, flexibilidad horaria?. El running parece ser una de las opciones deportivas más asequibles y fáciles de practicar. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce. Ponerse las zapatillas y [+]
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Cómo entrenar en el gimnasio si te molesta la espalda
29-04-2023...nuestro estado, además de sumar algunas pruebas médicas». Esta, añade, es la «la mejor manera de saber el estado de nuestro cuerpo y poder definir el tipo de ejercicio más recomendable sin lesionarnos ». Si las molestias son leves o conocidas, las propias ... . « Siempre es bueno activarlo , ya sea empezando por caminar o por hacer algún ejercicio fisico de poco impacto para ir acostumbrándolo», dice. Es más, existe la posibilidad de que el dolor de espalda se esté produciendo por una falta de actividad. «Puede ... , Sara Álvarez hace hincapié en los beneficios de compaginar distintos tipos de ejercicios, algo que considera «muy recomendable». Por ejemplo, cita el pilates y yoga «para la parte de estiramientos y flexibilidad, combinado con el entrenamiento funcional [+]
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Desalojan varios municipios por el incendio que causó un rayo este sábado en el interior de Alicante
14-08-2022El Puesto de Mando Avanzado (PMA) del incendio forestal de la Vall d'Ebo que provocó un rayo este sábado -y que ha arrasado ya más de 3.500 hectáreas- ha acordado 24 horas después, este domingo, el desalojo de las poblaciones de Benirrama y Benialí, [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
La Universidad de Córdoba sugiere que niños con sobrepeso que sufren acoso escolar hagan ejercicio
07-11-2021¿Qué tiene que hacer un chico con sobrepeso que sufra burlas, abusos y humillaciones de sus compañeros de colegio o instituto por eso? Según un estudio de la Universidad de Córdoba, lo principal es mejorar su estado físico. Así no le sucederá eso por [+]
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cadiz | Economía
Empresarios y abogados impulsan una corte de arbitraje en Sevilla ante la saturación de los juzgados
05-09-2019El presidente de la Cámara de Comercio de Sevilla, Francisco Herrero y el decano del Colegio de Abogados de Sevilla, Óscar Cisneros, han presentado este jueves la Asociación para el Ejercicio de la Mediación y el Arbitraje. El proyecto Asemarb [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
María Rossich: «Un cuerpo fofo esconde un hueso débil, hay que entrenar la fuerza»
09-09-2020...entrenando, ni de hacer rutinas con las que acabemos destrozadas», sino que lo aconsejable es empezar trabajando con unas pesas normales (de unos dos kilos) haciendo ejercicios básicos con 12 repeticiones y tres series para, a partir de ahí, ir avanzando ... menos dolores y más activa», pero no para convertirse en «Hulk» en versión femenina, ni muchísimos menos. El ejercicio en casa ha llegado para quedarse A lo largo del confinamiento y la posterior desescalada María Rossich fue una de las entrenadoras ... que más activa se mantuvo desde su cuenta de Instagram compartiendo de forma desinteresada ideas y rutinas para promover la práctica de ejercicio durante esas etapas tan difíciles. Tras esa experiencia, que hizo con la intención de divulgar la [+]
