BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los mejores ejercicios para lucir piernas este verano
01-08-2020...extraordinaria genética, para lucir estas piernas de ensueño, deberás hacer ejercicio y tener una dieta equilibrada. Para empezar a trabajar, Antonio Ángel, CEO de Radical Trainer, nos propone una tabla de ejercicios completa para fortalecer todas las piernas ... que, al trabajar piernas, también favorecemos el resto de nuestro cuerpo: «Cuando entrenamos este grupo muscular segregamos hormona de crecimiento y es vital para que el resto del cuerpo crezca». Asimismo, nos recomienda realizar ejercicios de cardio ... específicamente la parte interior del muslo (el famoso y mencionado thigh gap) lo que debemos hacer es entrenar las piernas de manera general, pero también «realizar ejercicios enfocados a los abductores». Comer sano para lucir piernas En lo referente a la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Síclo, la modalidad de spinning que quema hasta 600 calorías por sesión
08-01-2021...sedentarismo, así que si esto ya está afianzado en tu día a día, a este 2021 solo le haría falta no solo mantenerlo, también probar otras actividades. Cuando vas al gimnasio o haces deporte en casa, ¿qué ejercicios sueles practicar? Todo dependerá ... mientras ejercitas tu cuerpo, además de acabar con una sonrisa una vez terminado el ejercicio. ¿Qué tiene esta actividad? Hablamos de Síclo, una disciplina que llegó a Madrid hace dos años, y aunque muchos la puedan confundir con spinning, lo único que ... dentro de tus posibilidades. Trucos para hacer este deporte Como ocurre con el resto de ejercicios deportivas, lo primordial antes de empezar a sudar es estirar y llevar la ropa adecuada. «Estirar es algo fundamental, y ha de hacerse antes y después [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
La alimentación saludable, evitar tóxicos y hacer ejercicio, claves para un embarazo a partir de los 30
30-01-2022La alimentación saludable, evitar los tóxicos y el estrés, hacer ejercicio, comprobar el calendario fértil y recurrir a complementos alimenticios, son los hábitos que se ha de tener a partir de los 30 años para lograr un embarazo, según ha [+]
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Los cuatro grandes monumentos saldan 2014 con más visitantes
24-01-2015...balance del pasado ejercicio. Mezquita-Catedral (1.565.017 visitas) La Mezquita-Catedral fue, como todos los ejercicios, el principal imán de turistas para Córdoba. Eso sí, en 2014, su atractivo siguió al alza, ajeno a la polémica de la Junta sobre ... su titularidad. Así, batió su récord de visitas al sumar 1,56 millones. Fueron 130.671 más que en 2013 (9,1%). Y no es un dato aislado. El pasado año fue el quinto ejercicio consecutivo en el que crecieron las visitas al monumento. Alcázar (454 ... . Es un alza interanual del 8,6%, que tiene especial mérito, ya que la Sinagoga estuvo cerrada el pasado ejercicio tres meses y medio por trabajos de rehabilitación, de cara a la celebración actual de su 700 aniversario. Es el segundo ejercicio seguido [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Superagers, los ancianos que no envejecen
14-07-2023...superenvejecimiento. Carol Sieger es una superager CNN ¿Cómo ser un superager? No hay una característica biológica o genética o, al menos, se desconoce. « Sabemos que han sido más activos durante los 40 y 60 años, pero en términos de hacer más deportes o ejercicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Yoga: 10 perfiles de Instagram que te motivarán para practicarlo
17-03-2022La unión de cuerpo y mente llega a su máxima definición con el yoga, la milenaria disciplina que reúne innumerables beneficios y a la cual has de dedicar tiempo si quieres que dé sus frutos todo el esfuerzo. Este estilo de vida, que nació en la India [+]
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cadiz | Economía
El ?fitness? se somete a un intenso ejercicio digitalizador
28-04-2021Muchos negocios se han visto obligados a dar un salto más violento hacia la era de la digitalización, dirección a la cual ya estaban destinados, pero que se vio potenciada debido a la pandemia causada por el virus del covid-19 y las consecuencias que [+]
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cadiz | Sociedad
Los educadores físico deportivos no ven intrusismo en la rehabilitación de pacientes en Atención Primaria
08-06-2023...proyecto, los médicos serán los encargados de derivar a los enfermos a las llamadas Unidades Activas de Ejercicio Físico, donde serán atendidos por profesionales de Educación Física. Los 'fisios' tildaban el plan de « intrusismo laboral» y una práctica que ... , según la legislación vigente, la profesión de la fisioterapia no tiene reserva de actividad en la prestación de servicios de ejercicio físico en personas con patologías o necesidades especiales . «No puede producirse intrusismo de los educadores físico ... los fisioterapeutas brindan servicios de ejercicio físico a personas con patologías o necesidades especiales en comunidades autónomas que exigen el Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte». Por parte de los expertos de la actividad física [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Se heredan de padres a hijos los beneficios cognitivos de hacer ejercicio?
25-04-2019Los beneficios cognitivos del ejercicio físico moderado (40 minutos al día de carrera a velocidad regular) son heredados por las crías, según ha demostrado un estudio realizado en ratones por investigadores del Instituto Cajal del Consejo Superior ... de Investigaciones Científicas (CSIC). Los resultados de la investigación, que se han publicado en la revista PNAS, revelan que el hecho de que los padres hagan ejercicio hace que las crías aprendan y memoricen mejor las tareas tanto espaciales como no espaciales ... de padres sedentarios con las de los mismos padres después de un programa de ejercicio físico de varis semanas. También se comparó las camadas de sedentarios y corredores concebidas mediante fertilización «in vitro» y transferencia de embriones [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
A qué ritmo debería correr si soy principiante
19-06-2020Hoy en día correr es más que un ejercicio. Las maratones no son solo para obsesos del fitness: se ha generado una subcultura sorprendente, fanática y diversa. Sí. La gente aún corre para ponerse en forma, pero muchos también lo hacen para meditar ... . Algunos, por el subidón o solo para despejar la mente, mientras que otros participan en carreras sobre todo para hacer amigos. En definidas cuentas, correr se ha convertido en uno de los ejercicios más completos, y aunque no exista un por qué, hay gente ... carrera es la intensidad, y hay que tener en cuenta que, al ser un ejercicio de impacto a mayor velocidad, mayor impacto, por lo que cuidado con las lesiones. «Más que la edad, tienes que ser consciente de tus limitaciones o lesiones, para no exigir mucho [+]
