BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Calistenia
12-12-2019. Calistenia es una palabra que procede del griego Kallos, belleza, y sthenos, fortaleza. Se trata de un sistema de ejercicios basado en el peso del propio cuerpo y que trabaja grandes grupos musculares para alcanzar la belleza del cuerpo en movimiento ... que sumar la calistenia lastrada, como su propio nombre indica se trata de hacerlo sumando un lastre al peso del cuerpo. Los ejercicios más comunes de este tipo de entrenamiento son las flexiones de codo, las dominadas, los dips, conocidos como ... fondos, las sentadillas o los abdominales. Una vez controlados estos ejercicios se avanza con giros, saltos y figuras como la bandera humana o las planchas. Aunque se pueda considerar que al trabajar solo con el propio peso del cuerpo el riesgo [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Fichajes Cadiz CF
Jorge Meré, otro ex del Cádiz CF con la carta de libertad
23-01-2025Poco más de 20 encuentros oficiales llegó a disputar Jorge Meré con el Cádiz CF. Los diez primeros durante su primera temporada (2022/2023) y los otros once durante el pasado ejercicio (2023/2024). Entonces el central asturiano estaba en La Tacita [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Por qué nos dan calambres estando en reposo?
15-11-2019A todos, de vez en cuando, nos dan calambres musculares en las piernas. No solo mientras hacemos ejercicio, sino en momentos de reposo o incluso durmiendo. Aunque muchas veces no podemos evitarlos, sí que entender por qué ocurren y conocer sus ... deportivo del hospital Ruber Internacional Paseo de la Habana. Referidos a los calambres musculares como tal, las personas deportistas son las más propensas a sufrirlos, especialmente tras el ejercicio físico. «Estos calambres musculares aparecen debido a ... deportiva. Lo que recomienda, es que nuestra musculatura esté entrenada para poder afrontar el ejercicio que vamos a realizar y que le vamos a exigir a nuestro cuerpo. «También hay que conseguir un correcto balance entre entrenamiento y descanso», comenta el [+]
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cadiz | Andalucía/Huelva
La Guardia Real se despliega en Huelva, con una parada militar y una jura de bandera por civiles
27-10-2021...de octubre) se desarrolla el ejercicio anual de la Guardia Real, con la participación de más de 100 vehículos (ligeros-todoterreno, tácticos, de transporte y pesados), motocicletas y caballería. La amplia agenda diseñada para este año, llevará mañana la ... horario de tarde, el parque El Chaparral de Almonte acogerá una exhibición en la que se mostrarán destrezas evasivas y de defensa personal, una exhibición canina, además del carrusel del Escuadrón de Escolta Real, doma y un ejercicio de entrada en posición ... concierto de la Unidad de Música. Las entradas podrán retirarse, de manera gratuita, tanto en la Subdelegación de Defensa de Huelva como en la Diputación Provincial. El acto principal del ejercicio en Huelva se desarrollará el sábado 30 de octubre, con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El método de ejercicios que permite cambiar el cuerpo en 29 días
21-10-2019...personal, pionero en la famosa disciplina Batuka, ha creado una rutina fitness que puede realizar cualquier persona, independientemente de su condición física o edad. De esta forma, el entrenamiento que propone consta de 29 ejercicios diarios, durante 29 ... minutos (un minuto por ejercicio) y a hacer durante 29 días de seguidos. ¿Uno de los atractivos? Se puede elegir entre 116 ejercicios que se plantean en total, así que se puede innovar en cuanto a rutina se refiere o llevar a cabo siempre el mismo patrón ... . Ejercicios que funcionan Y ¿qué mejor demostración de la funcionalidad de este método que viendo cómo los rostros más conocidos de Instagram cambian su cuerpo llevándolos a cabo? Las principales influencers del ámbito español han enseñado en la red social [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
El precio del alquiler en Cádiz marca un nuevo récord: entre las ciudades andaluzas más caras
21-01-2025...medio que alcanza los 13 ?/m². El mapa del mercado inmobiliario se encuentra en alerta, con precios máximos históricos registrados desde 2022 en todo el territorio nacional. A nivel autonómico, en este ejercicio de 2024 todas las comunidades, salvo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo crear tu rutina fitness en 12 semanas y mantenerla en el tiempo
28-07-2023...básicos Esta cadena deportiva ofrece algunos consejos para lograr todas las metas fitness en 12 semanas y mantenerlas sin perder la motivación. 1. ¿Con qué frecuencia hay que hacer ejercicio? Los expertos de Basic-Fit recomiendan enfocarse en un programa ... de tu nivel y de tus objetivos. Lo que sí es fundamental es empezar siempre con un calentamiento . Cuando realices un ejercicio de resistencia por primera vez, empieza con un peso un 50% inferior al que esperas levantar. Te parecerá fácil, pero lo que ... hacer ejercicio? Lo más importante es llevar a cabo un plan de entrenamiento que sea realista y coherente, que se adapte a tu estilo de vida y objetivos. Hay personas que se levantan con energía, otras se motivan durante el descanso a la hora de comer y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios aeróbicos
31-01-2023Los ejercicios aeróbicos son actividades de media o baja intensidad que se realizan durante un periodo extenso de tiempo. Necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse, de hecho, aeróbico significa «con oxígeno» y favorece el ... mantenimiento de una frecuencia cardiaca elevada durante más tiempo. Al practicar ejercicio aeróbico el cuerpo utiliza el oxígeno como combustible y produce adenosín trifosfato (ATP) que es el principal elemento transportador de energía en todas las células ... . Con el ejercicio aeróbico el organismo consume hidratos y grasas por lo que muchas personas optan por este tipo de actividades cuando tienen el objetivo de perder peso. Inicialmente, el glucógeno se rompe para producir glucosa y posteriormente, pasa a [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Gimnasios de Córdoba, a la caza de clientes con atractivas ofertas tras el verano de excesos
05-09-2019La vacaciones de verano significan (al menos, para los más afortunados) descansar, desconectar del trabajo, de la tiranía del despertador y hacer un agujerito más en el cinturón del pantalón. Pero con la llegada de septiembre, esos excesos estivales [+]
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cadiz | Opinión
Propósitos
01-08-2022...libro que se nos resistió, madrugar, hacer ejercicio? o todo lo contrario, remolonear en la cama, atiborrarse sin concederle un respiro al organismo? Cada quien es libre de tomar el camino que quiera, aunque seguro que encontrará más placer y se sentirá [+]
